Podcast Episodes

Back to Search

كيف أتقبل ما لا أريد

التقبل مهم لكى تتجنب صعوبات المقاومة وما يترتب عليها من سلبيات لكى كل حدث لا تستطيع تغييره يجب ان تتقبله

2 years, 5 months ago

Short Long

View Episode

توقف عن مقارنة نفسك بالاخرين

المقارنة فخ يجب ان نحرص على عدم الوقوع فيه هناك خطوات تساعدك على التوقف عن مقارنة نفسك بالاخرين

2 years, 5 months ago

Short Long

View Episode

كيف تستطيع التخلى والتجاوز فى العلاقات

التخلى ليس سهلا ولا يحدث في يوم وسيلة لابد من مجموعة من الخطوات و اختيار التوقيت المناسب القدرة على اتخاذ القرار بالتخلى

2 years, 5 months ago

Short Long

View Episode

كيف تكتسب مهارة اتخاذ القرار

إتخاذ القرار من المهارات الأساسية التي يجب أن نكتسبها لما لها من تأثير قوى على حياة الفرد وعلى طرق تعامله مع الفرص والاختيارات

2 years, 6 months ago

Short Long

View Episode

كيف تتجاوز ألم الرفض العاطفى

الشعور بالرفض من أسوأ المشاعر وأكثرها ألم له العديد من الآثار على صحتنا النفسية والجسدية كيف نتعامل معه وكيف نستطيع التجاوز

2 years, 6 months ago

Short Long

View Episode

كيف تتجاوز الأوقات الصعبة

كل واحد فينا بيمر بأوقات بيحس فيها أن الحياة وقفت وان وجوده مش مهم والإحباط بيسيطر عليه مهم جدا في الأوقات دى نتذكر مجموعة من الحقائق علشان نقد نتجاو…

2 years, 7 months ago

Short Long

View Episode