Podcast Episodes

Körpervertrauen, Geburt und der weibliche Körper

Dein Körper weiß genau was er tut. Egal, ob im Alltag, oder beim Kinderkriegen. Es gibt nur wenige Situationen in denen wir eingreifen müssen. Das V…

3 years, 6 months ago

So kannst auch DU meditieren!

Meditieren für Anfängerinnen und frustrierte Yoginis

Hier findest du Janina: https://www.instagram.com/janinapinske_yoga/ https://www.janinapinske-y…

3 years, 6 months ago

Feminines Yoga

So verbindest du dich mit deiner Weiblichkeit

Hier findest du das beschriebene Video und den super schönen Account von Martina: https://www.instagra…

3 years, 6 months ago

So funktioniert eine gelungen Kommunikation!

Sagst du auch manchmal Dinge, die du eigentlich gar nicht sagen wolltest? Sprichst du auch manchmal schlecht zu dir selbst? Da bist du in guter Gese…

3 years, 7 months ago

10 Minuten Entspannung

Body-Scan/ geführte Meditation

Wie wäre es mit einem 6-Minuten Flow, den du überall machen kannst und für den du nicht einmal eine Matte brauchst? Hi…

3 years, 7 months ago

Dumme Kommentare und blöde Sprüche

Diese fiesen und toxischen Kommentare kennen wir alle. Und oft ist da der Impuls sich zu verteidigen, die andere Person nieder zu machen. Wir fühlen …

3 years, 7 months ago

Authentizität gibt es nicht!

Und was du stattdessen für dich definieren solltest.

Mini Yogaflow im Stehen für dich: https://stefanieheiderycb.de/newsletteranmeldung/

3 years, 7 months ago

Ätherische Öle fürs Yoga

Yoga betrifft deinen ganzen Alltag. In dieser Folge erfährst du den Zusammenhang zwischen yogischem Alltag und ätherischen Ölen und du erhältst eine …

3 years, 8 months ago

Diese 3 Fehler machen Yogaanfängerinnen

Yoga wurde längst zum Trend und was uns kostenlose Videos und Inhalte beschert, macht uns gleichzeitig den Anfang schwer. In dieser Folge spreche ich…

3 years, 8 months ago

Yoga ist (k)ein Sport!

In dieser Folge habe ich Sabrina, Yogalehrerin aus Wien, interviewt. Sie unterrichtet auch sehr sportliche Yogaarten und ist somit die perfekte Gespr…

3 years, 8 months ago