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Tu pareja no es perfecta (y no tiene que serlo)
En este nuevo episodio: Conversaremos sobre como la idealización de la pareja puede afectar la Autoestima.
Cuando idealizamos a nuestra pareja, no la…
11 months, 2 weeks ago
Así mejoró Elara su relación de pareja
En Estímate, exploramos la complejidad de la autoestima y su influencia en nuestras relaciones, compartiendo historias impactantes que revelan la luc…
11 months, 4 weeks ago
Las traiciones silenciosas a tu autoestima
En este episodio de Estímate, te llevo a explorar un tema profundo y a menudo ignorado: la traición a uno mismo y su impacto en la autoestima. Reflex…
1 year ago
Yo soy yo, y estoy bien
En este episodio de Estímate, te invito a un recorrido donde exploramos la esencia de la autoestima, a través de un poema que ha sido fundamental en …
1 year ago
De rota a suficiente: la historia de Sofía
¡Hola, estimados oyentes! Imagina que estás atravesando un oscuro túnel del que no ves el final. Te sientes perdido, sin rumbo, y de repente, a lo le…
1 year, 1 month ago
Sin autoestima NO hay salud mental
Hoy quiero que conversemos sobre la importancia de la autoestima en la salud mental. Pensar en salud mental es pensar en cómo nos sentimos, cómo nos …
1 year, 1 month ago
Estrategias para sostener tus NUEVOS LÍMITES
Hoy conversaremos sobre cómo manejar las reacciones adversas cuando empezamos a marcar límites, y te compartiré varias estrategias para enfrentar la …
1 year, 1 month ago
¿Soy egoísta si pienso en mi primero?
En el episodio anterior conversamos sobre la historia de Mariana y la importancia de marcar límites personales para mantener una autoestima sana. Vim…
1 year, 1 month ago
El peso de complacer: cómo aprender a escuchar tu voz
¡Hola a todos los que buscan elevar su autoestima! En un mundo donde a menudo nos olvidamos de nuestro propio valor, Estímate se convierte en la brúj…
1 year, 2 months ago
Pilar 6: La práctica de la integridad personal
¡Hola! Imagina que estás en un hermoso jardín, el cual has sembrado con mucho cuidado y amor. Cada planta representa una parte de ti: tus valores, tu…
1 year, 2 months ago