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116. NUTRICIÓN DEPORTIVA periodizando la TEMPORADA, con Roger Sans
Season 2 Episode 16
Ya hemos hablado de la importancia de la nutrición, pero hoy traigo una entrevista para que bajemos de la teoría la práctica, como planificar nuestra…
2 years, 8 months ago
115. DANIEL BOULLOSA: Tus GENES y la Clave para una Salud Óptima
Season 2 Episode 15
Muchas veces comentamos que debemos alimentarnos, movernos en nuestro día a día y entrenar, como esperan nuestros genes, y le damos mucho peso a la e…
2 years, 8 months ago
114. NUEVOS PARADIGMAS en la ATEROSCLEROSIS y la paradoja del DEPORTISTA, con el DR ESTEBAN LARRONDE
Season 1 Episode 14
Hoy repite con nosotros el gran Esteban Larronde, para hablar de las actualizaciones que hay sobre el transportador LDL Unos hablan de las bondades …
2 years, 9 months ago
113. Dr DURÁNTEZ: MEDICINA y HÁBITOS PARA ENVEJECER SALUDABLEMENTE...
Season 1 Episode 13
Hoy traigo una entrevista para que vivamos más, aunque ahora veremos si es posible, pero para que vivamos mejor, y pasemos de la teoría a la práctica…
2 years, 9 months ago
112. ANTIFRAGIL: Las COSAS que SE BENEFICIAN del DESORDEN, NASSIM NICHOLAS TALEB
Season 1 Episode 12
Hoy os traigo otro resumen de un libro, al igual que ya hice con el libro de compórtate de Robert Sapolsjy, en el capítulo nº 64…. Ahora podrás escuc…
2 years, 9 months ago
111. DESCUBRE cómo influye el EJERCICIO en el SISTEMA INMUNE
Season 2 Episode 11
Realmente influye el EJERCICIO físico en mi SISTEMA INMUNE? Y es que no todo el mundo sabe cómo funciona nuestro sistema inmunológico. Si quieres …
2 years, 9 months ago
110. LOLES VIVES: 10 cláusulas para mantenerse joven y poder entrenar toda tu vida
Season 1 Episode 10
Hoy traigo una entrevista para que hagamos un pacto con el diablo, y que podamos llegar con el mejor estado de salud físico y mental, que nos permita…
2 years, 9 months ago
109. MINDFULNESS o ATENCIÓN PLENA, con ANTONIO CASTELLÓN
Season 2 Episode 9
Hoy os traigo una nueva entrevista, en la que hablaremos de lo que es y de lo que no es el Mindfullnes, los beneficios que hay para adolescentes o su…
2 years, 10 months ago
108. APRENDE cómo el AYUNO INTERMINTENTE fortalece tu SISTEMA INMUNOLÓGICO
Season 2 Episode 8
Pero, si hago AYUNO INTERMITENTE, ¿de verdad mejora mi SISTEMA INMUNOLÓGICO? Y es que no todo el mundo sabe cómo funciona nuestro sistema inmunológi…
2 years, 10 months ago
107. RAMÓN NOGUERAS: HÁBITOS SALUDABLES vs SESGOS COGNITIVOS
Season 2 Episode 7
Hoy quiero que comprendamos que son los sesgos cognitivos y que los diferenciemos de los heurísticos para poder aterrizar en este mundo tan maravillo…
2 years, 10 months ago