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166. ANTES DE ENTRENAR MUCHO, ENTRENA BIEN con SARA TABARES
A estas alturas no hay que defender que el entrenamiento es algo más que esencial para la vida. Pero a veces confundimos lo que es bueno para la salu…
2 years, 1 month ago
165. EL EJERCICIO: UN MURO CONTRA EL CÁNCER, con FISSAC
En España se diagnostican cada año alrededor de 300.000 nuevos casos de cáncer, y a pesar de todos los avances que existen hoy en día en ciencia e i…
2 years, 2 months ago
164. APRENDE a ENTRENAR FUERZA en deportes de RESISTENCIA, con DANIEL BLANCO
Hoy en día están de moda las carreras populares, desde carreras de 5km, de 10 km hasta medias maratones, maratones… y todas las carreras de montaña d…
2 years, 2 months ago
163. ¿NO GANAS MÚSCULO pese a ESFORZARTE mucho? Descubre las razones y tu cantidad ideal a ingerir
¿POR QUÉ ESTÁ TAN DE MODA EL ENTRENAMIENTO DE FUERZA EN SALUD? ¿ES CIERTO QUE TENER MUSCULATURA DESARROLLADA ME PREVIENE DE PATOLOGÍAS PANDÉMICAS? ¿P…
2 years, 2 months ago
162. PORNOGRAFÍA, PANTALLAS, ALCOHOL y TABACO... ADICCIONES: Orígenes y Tratamientos, con GABRIEL AÚZ
Puedes encotrar a Gabriel aqui: https://www.libredehumos.com/ Hoy vamos a escuchar un tema relevante y omnipresente por desgracia en nuestra socieda…
2 years, 2 months ago
161. DESCUBRE las razones que te IMPIDEN aumentar tu MASA MUSCULAR
Muchos de nosotros pensamos que aumentar de masa muscular solo depende de la genética, y olvidamos que hay factores que impiden ese crecimiento de la…
2 years, 2 months ago
160. DESCUBRE cómo activar tus 5 HORMONAS clave para GANAR MASA MUSCULAR
¿De qué manera influyen las HORMONAS A LA HORA DE GANAR MASA MUSCULAR? ¿Es cierto que puedo ver en una ANALÍTICA si hay algún patrón hormonal que me …
2 years, 2 months ago
159. ¿Por Qué es TAN IMPORTANTE, tener MÚSCULO? DESCUBRE lo que la FUERZA puede hacer por tu SALUD
Sabemos realmente las razones de lo importante que es tener músculo? o es solo estético? Pues te adelanto que la fuerza puede hacer mucho por tu salu…
2 years, 3 months ago
158. Resumen del libro FLOW,Una psicología de la felicidad, de Mihaly Csikszentmihalyi
Hola a todos… Esta temporada os quiero compartir los resúmenes de los libros que me han cambiado la vida… Hoy os traigo un libro que me ha parecido m…
2 years, 3 months ago
157. ¿Qué RIESGOS tiene el AYUNO INTERMITENTE?¿Cuáles son los ERRORES + frecuentes? ¿Quién DEBE EVITARLO?
El ayuno es una herramienta de moda, que tiene sus beneficios, pero como es lógico tiene sus efectos negativos, como absolutamente todo en esta vida.…
2 years, 3 months ago