Podcast Episodes

#22 Årsrefleksjon: et rituale for det nye året

Season 1 Episode 22

I denne soloepisoden inviterer jeg deg inn i en guidet årsrefleksjon. Sammen skaper vi et rituale for å avslutte året med mer klarhet.

Du får refleksjonsspørsmål som hjelper deg å se hva som faktisk g…

Published on 20 hours ago

#21 Fra stress til trygghet i jula med Ina Kvam Leraand

Season 1 Episode 21

Føles jula litt... overveldende?

Hvordan kan vi skape en mer nervesystemvennlig jul med mindre stress, færre triggere og tydeligere grenser?

I denne episoden møter jeg igjen Ina Kvam Leraand for en var…

Published on 3 weeks, 2 days ago

#20 Human Design med Tone Haave

Season 1 Episode 20

I dag dykker vi ned i noe mange har hørt om, men få egentlig forstår – nemlig Human Design. Hva er Human Design? Hvordan kan du bruke det til å ta bedre valg, forstå deg selv og leve mer i tråd med h…

Published on 7 months ago

#19 Slow Living: Fra hamsterhjul til hvilepuls med Anette Richardsen

Season 1 Episode 19

I denne episoden møter jeg Anette Richardsen – yogalærer, yogaterapeut og forfatter av boken «SLOW – tilbake til hvilepuls». Anette deler sin personlige reise fra å føle seg fanget i et hektisk liv t…

Published on 7 months, 2 weeks ago

#18 Siri M. Kalla - Syklus & Fertilitet

Season 1 Episode 18

Visste du at fertilitet regnes som kroppens femte vitale tegn – på lik linje med puls og blodtrykk? I denne episoden får du høre fra Siri M. Kalla, sertifisert instruktør i fertilitetsforståelse og g…

Published on 8 months, 3 weeks ago

#17 - Oda Elisabeth Dahl - Community & regenerativt liv

Season 1 Episode 17

Hvordan kan vi skape mer liv og livskraft samtidig som vi lever mer regenerativt?

Gjennom community, mener Oda Elisabeth Dahl.

Oda er utdannet lærer og yogalærer, men jobber i dag som daglig leder på O…

Published on 1 year, 3 months ago

#16 - Soloepisode: en oppdatering på mental helse, livet og takk for støtte

Season 1 Episode 16

Mari gir en liten livsoppdatering og deler noen refleksjoner hun har gjort seg de siste par månedene.

"A bad day for the ego is a great day for the soul"

Er du et voksent barn? Les mer om 12-trinnsprog…

Published on 1 year, 3 months ago

En personlig episode

Season 1 Episode 15

Trenger du noen å snakke med?

Det finnes hjelpetelefoner, chat og meldingstjenester for deg som trenger noen å snakke med. De fleste driftes av frivillige organisasjoner, og noen driftes av det offent…

Published on 1 year, 6 months ago

#14 - Alma Skolmen - Spirituell coaching

Season 1 Episode 14

Dette er en feel good-episode! Alma Skolmen brøt ut av normen og startet sin karriere som spirituell coach i en alder av 21. Etter å ha levd med angst, tungsinn og tilbakevendende depresjon, fant hun…

Published on 1 year, 6 months ago

#13 - Marianne Magelssen - Pust & stress

Season 1 Episode 13

Marianne Magelssen er utdannet sykepleier, Coach og Mindfulnessinstruktør. I dag arbeider Marianne som forfatter og foredragsholder. Hun har skrevet den bestselgende boken "Pust for livet", boken "Kj…

Published on 1 year, 6 months ago