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Tu Dosis de Salud Integral No. 87
Tu Dosis de Salud Integral No. 87

- ¿Como desintegrar y entender tus antojos a profundidad y científicamente? 

- ¿Cuáles son las soluciones inteligentes para evitar y domar antojos com…

2 years, 9 months ago

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Tu Dosis de Salud Integral No. 86
Tu Dosis de Salud Integral No. 86

-¿Cómo recuperarte después de unas vacaciones?
- ¡Los 8 hacks claves para desinflamarte!
- Relación entre reducir antojos y el consumo de berberina (es…

2 years, 9 months ago

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Tu Dosis de Salud Integral No. 85
Tu Dosis de Salud Integral No. 85

-¿Cómo anticipar el burnout y el estrés?
- ¿Cómo leer y entender el HRV? 
- ¿Cómo medir la carga alostática y evitarla? 
- ¿Como pasearte suavemente ent…

2 years, 9 months ago

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Tu Dosis de Salud Integral No. 84
Tu Dosis de Salud Integral No. 84

- La importancia de saber porque traes carga alostática
- Homeostasis vs Alostasis ¿Cómo saber utilizarlos para tener un cuerpo más fuerte y resistent…

2 years, 10 months ago

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Tu Dosis de Salud Integral No. 83
Tu Dosis de Salud Integral No. 83

1.Este protocolo te ayudará a dominar tu sueño
2. ¿Cómo entrar en ritmo circadiano? 
3. El alcohol y el impacto en tu sueño 
4. ¿Por que los polifenoles…

2 years, 10 months ago

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Tu Dosis de Salud Integral No. 82
Tu Dosis de Salud Integral No. 82

-¿Cómo sanar Lyme Disease? Te comparto mi Protocolo Completo de Optimización, Longevidad y Anti-Lyme
- Conoce mi protocolo de suplementación, la alime…

2 years, 10 months ago

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Tu Dosis de Salud Integral No. 81
Tu Dosis de Salud Integral No. 81

-Conocimiento de resultados vs Conocimiento de tu rendimiento ¿Cuál es mejor?, ¿En cual te debes de guiar para recibir retroalimentación?

-Avances en …

2 years, 10 months ago

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Tu Dosis de Salud Integral No. 80
Tu Dosis de Salud Integral No. 80

- Paciencia activa vs Paciencia pasiva ¿cuál es mejor?

- ¿La curcumina para evitar el declive cognitivo?

- Playlist para el enfoque y sacar trabajo ráp…

2 years, 11 months ago

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Tu Dosis de Salud Integral No. 79
Tu Dosis de Salud Integral No. 79

-¿Cómo masterear y controlar la zona 2 para optimizar salud? "Un master class de como dominar esa Zona 2" 

-¿Qué es el TREHIIT y porque ayuda a bajar …

2 years, 11 months ago

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Tu Dosis de Salud Integral No. 78
Tu Dosis de Salud Integral No. 78

- ¿Cual es la mejor estrategia de hidratación?
- Análisis de productos para escoger el mejor  
- Sube tu Vo2 Max con este entreno ¿conoces el ejercicio…

2 years, 11 months ago

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