Podcast Episodes

Дом нашего детства

Season 2 Episode 25

В этом выпуске мы говорим о домах нашего детства и связанных с ними воспоминаниях. Вспоминаем места, где жили, и людей, которые сделали их такими, какими мы их запомнили. А еще рассуждаем о том, каки…

Published on 5 months, 1 week ago

Семейный бюджет: почему неудобно разговаривать про деньги в семье

Season 2 Episode 24

В этом выпуске обсуждаем деньги в семье: как открыто говорить о финансах, почему важно уметь пересматривать договоренности и следить за балансом вкладов каждого. Делимся личными историями и инструмен…

Published on 5 months, 2 weeks ago

Как развивать самодостаточность?

Season 2 Episode 23

В этом выпуске говорим о чувстве внутренней удовлетворенности и о том, как его поддерживать и укреплять.

Что значит «меня достаточно»? Делимся личными историями, когда особенно ощущали свою достаточно…

Published on 5 months, 3 weeks ago

Ощущение возраста

Season 2 Episode 22

В этом эпизоде обсуждаем возраст и давление, которое мы испытывали или чувствуем сейчас из-за него. Разбираем, как найти баланс между жизнью в настоящем и заботой о будущем. Говорим о ситуациях, когд…

Published on 5 months, 4 weeks ago

Чего хотят женщины?

Season 2 Episode 21

Составляем вишлист к 8 марта! В наших: сон, время для себя, принятие, безопасность и ещё несколько пунктов. Говорим о том, что может сделать каждая, чтобы продвинуться по этим пунктам.

В день солидарн…

Published on 6 months ago

Конфликты: как с ними быть?

Season 2 Episode 20

В этом эпизоде говорим про конфликты и наши отношения с ними. Разбираемся, почему нас учат быть удобными и избегать споров — и чем это может быть опасно для отношений. Обсуждаем, что помогает чувство…

Published on 6 months, 2 weeks ago

Как жить спокойно и устойчиво, а не требовать от себя бесконечного роста

Season 2 Episode 19

В этом выпуске говорим о жизни без постоянных челленджей, об устойчивом росте и о дофамине, который можно получать не только от глобальных изменений. Рассуждаем, что дают перемены и большие цели — и …

Published on 6 months, 3 weeks ago

Что делает дом домом?

Season 2 Episode 18

В этом эпизоде говорим о том, что помогает нам чувствовать себя дома на любом новом месте: какие вещи мы возим с собой из дома в дом, как вкладываемся в атмосферу и быт, как присваиваем себе место, в…

Published on 6 months, 4 weeks ago

Что такое богатство?

Season 2 Episode 17

В этом выпуске говорим про то, что богатство значит для нас. Рассказываем про наши отношения с богатством и обсуждаем, всегда ли «быть богатым» значит иметь много денег. 

Говорим про путь, который важ…

Published on 7 months, 1 week ago

Как поддержать себя?

Season 2 Episode 16

В этом выпуске рассказываем про наши инструменты самоподдержки, и как мы к ним пришли. Говорим про то, что работает для нас: запрашивать помощь у близких и помогающих специалистов, давать себе время,…

Published on 7 months, 2 weeks ago