Podcast Episodes
Back to Search
Folge 116 | "Eine Mama mit Kind braucht Hilfe"
Episode 120
Muttersein ist wunderschön – und manchmal einfach zu viel. In dieser Folge spreche ich offen und ehrlich über die unsichtbare Last, die viele Mütter im Alltag tragen. Zwischen Babyalltag, mentaler Er…
Published on 4 months, 2 weeks ago
Folge 115 | Warum eine starke Frau nicht hart sein muss
Episode 119
💡 Suchst du nach mehr innerer Stärke, ohne dich verhärten zu müssen? Viele Frauen glauben, dass sie nur stark sind, wenn sie sich durchsetzen, keine Schwäche zeigen und immer funktionieren. Doch wahr…
Published on 6 months, 1 week ago
Folge 114 | Gefühle annehmen statt bekämpfen
Episode 118
In dieser Podcast-Folge erfährst du, wie deine Gefühle deine innere Stabilität beeinflussen – und warum es so wichtig ist, sie nicht zu unterdrücken, sondern bewusst mit ihnen umzugehen.Kennst du das…
Published on 6 months, 4 weeks ago
Folge 113 | Warum kleine Freuden vor dem Erledigen der To-Do-Liste Kreativität, Inspiration und Leichtigkeit fördern
Episode 117
Kennst du das Gefühl, morgens direkt ins Funktionieren zu rutschen – die To-Do-Liste im Kopf, der Stress schon spürbar, noch bevor du richtig wach bist? Doch was wäre, wenn du deinen Tag mit einer kl…
Published on 7 months, 1 week ago
Folge 112 | Trotz äußerem Druck gelassen und standhaft bleiben
Episode 116
Kennst du das Gefühl, von außen unter Druck gesetzt zu werden? Erwartungen von Familie, Job oder Gesellschaft können schnell dazu führen, dass wir uns selbst verlieren. Wir finden uns in alten Reakti…
Published on 7 months, 2 weeks ago
Folge 111 | Warum wir im Funktionsmodus für uns selbst und andere unerreichbar sind und was das mit uns allen macht
Episode 114
In dieser Podcastfolge spreche ich über den unsichtbaren Käfig, in den wir uns oft unbewusst begeben, wenn wir im Funktionsmodus leben. Wir kapseln uns emotional von uns selbst und anderen ab, indem …
Published on 7 months, 3 weeks ago
Folge 110 | Funktionieren statt Fühlen: Wie der Funktionsmodus uns emotional abkapselt – und warum das gefährlich ist
Episode 112
In dieser Podcastfolge erfährst du, warum das ständige „Funktionieren“ im Alltag wie ein Hamsterrad wirkt, das uns von uns selbst entfremdet. Dieser Zustand kann zu innerer Leere, emotionaler Abkapse…
Published on 8 months ago
Folge 109 | "Ich will ja, aaaaber..." - Wie du deine Zweifel überwindest und mutig deinen Weg gehst
Episode 111
Veränderung angehen: Finde heraus was dich wirklich zurückhält und wie du den Mut findest, den ersten Schritt zu machenEs gibt Bereiche in deinem Leben, in denen es dir nicht gut geht, und du spürst …
Published on 8 months, 2 weeks ago
Folge 108 | Ich brauche keinen Psychologen – ich komme schon klar!
Episode 110
Du denkst, du kannst dein Problem alleine lösen und brauchst keinen Psychologen? In dieser Folge lade ich dich ein, einen neuen Blickwinkel einzunehmen. Manchmal können Psychologen eine echte Unterst…
Published on 9 months, 1 week ago
Folge 107 | Entspannung auf tiefer Ebene: So gelingt es nachhaltig – inkl. praktischer Tipps
Episode 109
In dieser Podcastfolge erfährst du, wie nachhaltige Entspannung auf einer tiefen Ebene funktioniert. Ich räume mit gängigen Missverständnissen über Entspannung auf und zeige dir praktische Techniken,…
Published on 9 months, 3 weeks ago