Podcast Episodes

2171_2026/04/23 雨オフ

Season 1 Episode 2171

一日中雨｡

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1 week, 2 days ago

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2170_2026/04/22 筋トレ＆リカバリ 6.7km

Season 1 Episode 2170

午前中にchocoZAPからジョグで阪神流通センター｡

雲が厚くて快適だった｡筋肉痛もほとんどなくなった｡今回はマメも出来なかったし、腸腰筋も無事だった｡

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1 week, 3 days ago

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2169_2026/04/21 リカバリーラン 6.6km

Season 1 Episode 2169

阪神流通センターでリカバリーラン｡故障箇所はなく、筋肉痛もほとんど残っていない｡
涼しい風が吹いて快適｡

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1 week, 5 days ago

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2168_2026/04/20 勝山町並み保存地区ジョグ 1.3km

Season 1 Episode 2168

新見市城山公園、満奇洞、勝山町並み保存地区を巡って帰った｡

朝は昨晩食べたインディラでモーニング｡最初メルヘンに行ったが、開店していない雰囲気だったので諦めたのだった｡

満奇洞では２回頭を打った｡帽子をかぶっていて良かった｡

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1 week, 5 days ago

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2167_2026/04/19 津山加茂郷フルマラソン 42.195km

Season 1 Episode 2167

一番のイベントは朝の高速で遭遇しました｡それについては雑談でゆっくり｡

津山加茂郷フルマラソンは暑い目の雲に覆われた一日で、予想よりはるかに快適でした｡が…

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5:50 起床 6:15 スタート PAとSAでストップ 8:35 加茂中学校到着 バスで会場入り 賄いの豚汁 アミノバ…

1 week, 6 days ago

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