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2237_2026/06/27 台風最接近中ラン 10.2km

Season 1 Episode 2237

天気図では台風が最も近くを通ってる時間帯だったが、全く風はなく雨も傘が要らない程度の弱いものだった。湿度は80%以上あって

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10 hours ago

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2236_2026/06/26 サッカー観戦、ETC取り付け

Season 1 Episode 2236

午前中に2戦観戦、15時にオートバックスでETC取り付け。以上

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1 day, 4 hours ago

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2235_2026/06/25 夕方に少しだけ 7.1km

Season 1 Episode 2235

ナイブズ・アウト:ウェイク・アップ・デッド・マンをnetflixで観た。netflixの海外ドラマの質と量は圧倒的。時間が足りない。

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2 days, 6 hours ago

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2234_2026/06/24 今日も涼しかった 9.8km

Season 1 Episode 2234

そろそろ休んでもいいかと思うが、涼しいと休むのがもったいないので、スロージョグ。

ETCの取り付けについて電話してみた。「今からでも」と言われたからすぐに行ったら「1時間待ち」と言われたので金曜日の予約とETCのセットアップだけやって帰った。そう言ってくれてたら、一回行くだけで済んだんだが…

たま…

3 days, 4 hours ago

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2233_2026/06/23 3Dプリンタで修理 7.3km

Season 1 Episode 2233

カブに付けているリアボックスの固定具が外れていた。先日の風で倒れた時に台座を固定する時にナットを固定するスペーサーが割れたようだった。四角にボルトが通る穴が空いただけのものだったので3Dプリンタで自作した(娘が)。

力を受ける変形ワッシャのようなものなので、元のものより厚くし、充填も100%で造形…

4 days, 4 hours ago

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2232_2026/06/22 意外に涼しかった 8.3km

Season 1 Episode 2232

10時頃に外を見たら意外な涼しさだったので、買い物ではなくランに切り替えた。

サッカーワールドカップで出場国が多過ぎるという意見があるらしいが、自分は逆。出場国が増えたからこそ、カーボベルデとかキュラソーが見られる。カーボベルデのスペイン戦とかウルグアイ戦、キュラソーのエクアドル戦は一次リーグの中…

5 days, 11 hours ago

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2231_2026/06/21 chocoZAP、サッカー観戦、ジョグ 9.0km

Season 1 Episode 2231

朝、chocoZAPと買い物を済ませて、ワールドカップサッカー観戦、日が傾いてからジョグ。

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6 days, 4 hours ago

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2230_2026/06/20 シャワーラン 10.5km

Season 1 Episode 2230

途中から降りが強くなって涼しくなった。この時期のシャワーラン最高。

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1 week ago

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2229_2026/06/19 回復ジョグ 7.5km

Season 1 Episode 2229

昨晩、早く寝たのが良かったのか、朝から体が軽かった。

朝のうちにchocoZAPに行き、夕方に7.5km走った。

ハムストリングスの痛みはかなり収まって、ほぼ問題なかった。スピードを出そうとしたり上り坂を歩くと痛むが、平坦路をゆっくり走る分にはほぼ痛みは感じなかった。

ETC申し込みした。

1 week, 1 day ago

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2228_2026/06/18 OFF

Season 1 Episode 2228

頭痛とハムストリングス痛のせいで一日ダラダラ。

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1 week, 2 days ago

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