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四十真的不惑嗎？七個心態 給邁向中年的你

影片中提到的書、心理學研究與論述，都整理在下面喔！
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👉時間軸傳送門：
00:00 正片開始
00:24 為什麼錄這一集？
01:13 為什麼分享這兩本書？
01:59 從#榮格 #個體化，看40歲的分水嶺
02:40 對自我 #陰暗面 的理解
03:36 #社會心理發展階段：40歲的人生主題…

1 year, 4 months ago

挖掘你的天賦，歪路也是必經之路！ ft. 職涯教練Grace (ENFP)

挺你所想！與你一起生活的銀行

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1 year, 4 months ago

壓力如何影響溝通？回應 VS. 反應

👉本片時間軸傳送門：
00:00 正片開始
01:06 我們為什麼會用反射動作來反應
01:56 為什麼壓力會影響溝通？回應與反應的不同？
04:14 透過MBTI了解自己的引爆點
05:24 壓力影響記憶力與認知彈性

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1 year, 5 months ago

你的個人品牌：從品牌系統看人設 ft.凱爺

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1 year, 5 months ago

緩解焦慮與拖延：三個行動建議

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00:00 正片開始
00:31 焦慮與拖延的來源
01:59 我最近也陷入了焦慮
03:12 解除焦慮感的三個行動
05:10 允許自己走"寶寶的步伐"
06:23 可以掌控的 不能掌控的
07:59 避免窮緊張
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1 year, 5 months ago

堅強的底限：照顧別人，也請記得照顧自己 ft. 蕭彤雯

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01:30 發現零期 #肺腺癌 的契機
03:12 太忙了，是我們常忽視自己的原因
04:37 發現癌症的當下 超級冷靜把工作完成
06:22 開刀、復健到復工 依舊靠鋼鐵意…

1 year, 5 months ago

生命中無法控制的事，都是為了更貼近你自己 feat.林萱 Michelle (INFJ)

【減壓自癒力｜重拾內在平衡的七場身體練習】
── 課程五大特色 ──
🔸 釋放壓力｜以腦科學為基礎，透過動與靜的練習，舒緩現代人的壓力情緒
🔹 靜心冥想｜7大主題專業冥想引導，循序漸進地提升自我覺察與專注力
🔸 身體訓練｜從筋膜舒緩到核心肌力有氧，0 基礎在家也能做的運動菜單
🔹 隨時跟練｜情境…

1 year, 5 months ago

要不要醫美？外貌對自我認知的影響

大家都說雪力最近變美了，秘密就在最安心與實在的鳳凰電波專家：
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00:38 影響 #自…

1 year, 5 months ago

超純ENFP 專訪：資深體驗派的智慧幹話 ft. 不良大叔 蘇仰志

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1 year, 6 months ago

關掉濾鏡看特質：重新詮釋狡猾與自私

➤時間軸傳送門：
00:00 為什麼聊這個議題
00:56 大家對#狡猾 的反響
01:24 重新詮釋狡猾
02:30 從#鹿鼎記 #韋小寶 看狡猾
03:58 用#MBTI 視角看 #自私
06:28 #延遲滿足 #棉花糖實驗 分享
08:04 行為有時不一定來自 #性格，而是與世界的互動
10…

1 year, 6 months ago