Podcast Episodes

Folge 12: Warum Menschen mit Migräne Supergehirne haben

Dr. Matthias Riedl hat selbst mehrere KollegInnen, die an Migräne leiden, die er überaus schätzt. „Die Migräne ist ein evolutionärer Gewinn, eine Bes…

2 years, 10 months ago

Folge 11: Für wen sich eine Vollbremsung bei der Ernährung eignet

Dr. Matthias Riedl rät, den Ernährungsfehler mit dem größten Hebel zu identifizieren und dann anzufangen, diesen zu bearbeiten. Üblicherweise haben s…

2 years, 11 months ago

Folge10: Diese drei Killer-Nahrungsmittel sollte man meiden!

In seinem neuen Buch schreibt Dr. Matthias Riedl über ernährungsbedingte Erkrankungen und er kritisiert die Politik, dass sie untätig bleibt, wenn di…

2 years, 11 months ago

Folge 9:Wie man schlechte Gewohnheiten im neuen Jahr ablegt – und womit man beginnen soll

Die guten Vorsätze sind gefasst, die Fitnessstudios seit dem Jahresbeginn wieder deutlich voller. Doch wie hält man durch, was man sich vorgenommen h…

3 years ago

Folge 8: Intervallfasten, Übergewicht, Bauchfett, Wechseljahre

„Wenn ich mir die Krankheiten der Eltern angucke, kann ich auch ein bisschen in meine eigene Zukunft gucken. Das ist nicht immer so, da soll man jetz…

3 years ago

Folge 7: Warum regelmäßiges Muskeltraining überlebenswichtig ist

„Der natürliche Verlauf unserer Muskulatur ist so: In der Jugend baut sich die Muskulatur noch von ganz alleine auf. Ab Mitte 20 stagniert das dann. …

3 years, 1 month ago

Folge 6: Ernährungsbedingte Krankheiten

„Ein Großteil der Bevölkerung ist ernährungsbedingt krank“, sagt der Ernährungsmediziner Dr. Matthias Riedl. Was man dagegen tun kann.

Abendblatt.de:

W…

3 years, 1 month ago

Folge 5: Intervallfasten und Fasten

„Man sollte vier Stunden vor dem Schlafengehen zuletzt gegessen haben“, rät der Ernährungsmediziner Dr. Matthias Riedl. Dann komme der Darm zur Ruhe …

3 years, 1 month ago

Folge 4: Die größten Fehler beim Essen – und wie man sie vermeiden kann

„Wir ernähren uns zu einseitig“, sagt der Ernährungsmediziner Dr. Matthias Riedl und gibt Tipps, wie man die Umstellung zu mehr Gemüse, gesünderen Ko…

3 years, 2 months ago

Folge 3: Gesundes Essen in der Energiekrise: Was man jetzt auf Vorrat einkaufen sollte

Alle müssen sparen, Lebensmittel sind viel teurer geworden. Der Ernährungsmediziner Dr. Matthias Riedl erklärt in dieser Folge, welche gesunden Leben…

3 years, 2 months ago