Podcast Episodes
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Networking Pro-Building Lasting Career Connections
Inspired by Dr. Shu Chen Hou's book, "Network Like a Pro," this podcast is the ultimate guide for job seekers and young professionals looking to build powerful and meaningful relationships that accel…
Published on 1 month ago
人脈專業術：建立持久的職涯連結
受到Shu Chen Hou博士著作《人脈專業術》 的啟發，本播客是求職者和年輕專業人士的終極指南，旨在建立能夠加速職涯發展的強大且有意義的人際關係。深入了解如何克服社交焦慮，從交易型轉向關係型人脈，並在每次互動中善用真誠。我們將探討設定人脈目標、評估現有網絡，以及透過社群媒體、專業組織 和活動 擴展影響力的策略。學習閒聊的藝術、積極聆聽 和尋找共通點 等關鍵技巧，以建立真實的連結。掌握後續追蹤…
Published on 1 month ago
酮在你的預算內：美味、簡單、平價生酮飲食秘訣，每餐不到5美元！
您是否認為生酮飲食既昂貴又難以維持？這檔播客將顛覆您的看法！「酮在你的預算內：美味、簡單、平價生酮飲食秘訣，每餐不到5美元！」 將引導您探索如何在不掏空錢包的情況下，成功實踐低碳、高脂肪的生酮生活方式。
我們將深入探討：
• 生酮飲食的基礎知識：了解生酮代謝狀態如何將身體從燃燒葡萄糖轉變為有效燃燒脂肪以獲取能量。我們也會解釋70-75%脂肪、20-25%蛋白質和5-10%碳水化合物的宏量營養素比例。…
Published on 1 month, 1 week ago
Keto on a Dime- Delicious, Easy, and Affordable Ketogenic Meals for Under $5 Per Serving!
Do you believe the keto diet is too expensive and complicated to maintain? This podcast will change your mind! "Keto on a Dime: Delicious, Easy, and Affordable Ketogenic Meals for Under $5 Per Servin…
Published on 1 month, 1 week ago
《快樂兒童，快樂家庭》育兒精華：從情緒EQ到韌性培養，打造幸福親子關係的12個關鍵心法
歡迎收聽**《快樂育兒心法》！本播客專為尋求輕鬆有效育兒技巧的父母而設計。我們將引導您如何培養出快樂、高情商、有韌性的孩子，並同時打造一個充滿愛與理解的幸福家庭 。
節目內容涵蓋：
• 情緒智能：深入解析如何幫助孩子認識、理解和管理情緒，培養同理心與卓越的社交技能。
• 建立連結：學習透過高品質的親子時光和有效溝通，深化信任與親子關係。
• 鼓勵獨立：賦予孩子選擇權與責任，透過慶祝小成功，建立他們的自信…
Published on 1 month, 2 weeks ago
Happy Kids, Happy Home-Effortless Parenting for Resilient Families
Welcome to "Happy Kids, Happy Home: Effortless Parenting for Resilient Families"! Hosted by Dr. Shu Chen Hou, the visionary founder of Kokoshungsan Ltd., this podcast is your essential guide to nurtu…
Published on 1 month, 2 weeks ago
從害羞到閃耀-自信公開演說的藝術
你是否曾因公開演說而感到心跳加速、手心冒汗？別擔心，這種恐懼是普遍存在的，甚至連經驗豐富的講者也難以避免。歡迎來到**《從害羞到閃耀：自信公開演說的藝術》播客，本節目旨在引導您克服演說恐懼，建立堅定自信，並成為一位能激勵人心的溝通者**。
我們將深入探討如何：
• 理解並轉化您的恐懼：將公開演說的挑戰視為個人成長的催化劑。學會識別個人觸發因素，並利用呼吸練習與正向肯定來培養平靜，將緊張情緒轉化為專注…
Published on 1 month, 3 weeks ago
From Shy to Shine- The Art of Confident Public Speaking
Do you find your heart racing and palms sweating at the thought of public speaking? You're not alone; this fear is a universal emotion that affects even seasoned and experienced speakers, who may app…
Published on 1 month, 3 weeks ago
Fat and Failing- Rethinking Obesity with Compassion and Science
Fat and Failing: Rethinking Obesity challenges conventional wisdom and reframes how we understand weight and health. Written by Dr. Shu Chen Hou, founder of Kokoshungsan Ltd., this powerful guide mov…
Published on 2 months ago
肥胖與困境-以科學與同理心重新思考肥胖問題
《肥胖與困境：以科學與同理心重新思考肥胖問題》挑戰了傳統觀念，重新定義我們對體重與健康的理解。由Shu Chen Hou博士 撰寫，並結合其創立的 Kokoshungsan Ltd. 教育平台，本書揭示了肥胖的多重成因，包括生物學、行為、社會經濟與文化因素，而不再將問題簡化為「少吃多動」。 本書主張以科學為基礎、富有同理心的方法，結合心理健康支持、可持續的生活方式策略與社區驅動的方案，幫助讀者擺…
Published on 2 months ago