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525| Come l'Intelligenza Artificiale cambia il nostro modo di pensare
In un'epoca in cui l'intelligenza artificiale entra sempre più nelle nostre decisioni quotidiane, viene spontaneo chiedersi: quale effetto ha sulla n…
1 year, 4 months ago
524| Il paradosso della scelta: perché troppa libertà ci paralizza
A volte sembra che avere infinite possibilità sia il massimo della libertà. Eppure, di fronte a troppe scelte, qualcosa si inceppa: la mente rallenta…
1 year, 4 months ago
523| IKIGAI: il metodo Giapponese per una vita felice
In questo episodio, esploriamo le radici profonde dell'ikigai, il suo vero significato psicologico, i benefici dimostrati dalla scienza e i cinque pi…
1 year, 5 months ago
522| Ottimismo TOSSICO: il lato oscuro del pensiero positivo
L'ottimismo non è sempre positivo, anzi, può trasformarsi in un meccanismo difensivo e/o dissociativo che non ci consente di vivere e superare il nos…
1 year, 5 months ago
521| PARALISI DEL SONNO: cosa sono davvero?
Le Paralisi del Sonno sono un fenomeno spesso inquietante e frainteso. La persona che le sperimenta è immobilizzata, non riesce a muovere il corpo pu…
1 year, 5 months ago
520| Confini Personali: riconoscere e proteggere Bisogni, Emozioni e Spazi Interiori
La capacità di riconoscere e proteggere i propri confini personali è una competenza psicologica fondamentale, spesso trascurata. In questo episodio a…
1 year, 5 months ago
519| Come gestire lo STRESS: una guida scientifica, umana e concreta
Esploriamo lo Stress cercando di capire, in modo scientifico, accurato e accessibile, cosa è e come possiamo fare per gestirlo e affrontarlo. Ci foca…
1 year, 5 months ago
518| La fondamentale importanza del SILENZIO
Perché il silenzio ci mette a disagio? Perché lo evitiamo, lo copriamo, lo sostituiamo con qualsiasi cosa possa distrarci, riempirci, farci dimentica…
1 year, 5 months ago
517| Capire e affrontare la Depressione: 10 punti chiave
La depressione è una delle condizioni psicologiche più pervasive e allo stesso tempo meno comprese del nostro tempo.
Si parla di depressione in modo s…
1 year, 5 months ago
516| Alla scoperta dell'ANORESSIA Nervosa: cos'è davvero?
L'anoressia nervosa è una delle condizioni psichiatriche più complesse e mortali al mondo. Un Disturbo del comportamento alimentare estremamente diff…
1 year, 5 months ago