Podcast Episodes

Eisbaden & kalte Dusche – Tatsächlich gesund oder einfach nur kalt?

Die kalte Dusche am Morgen soll den Kreislauf in Schwung bringen und das Bad im eisige See das Immunsystem stärken. Ob sich das tapfere Ausharren im …

2 years ago

Muskelaufbau – wie trainiere ich am effektivsten?

Wissenschafts-Podcast

Viele Studien belegen, dass mehr Muskeln die allgemeine Gesundheit und Fitness verbessern und auch zur Fettreduktion beitragen.…

2 years ago

Gesundheits-Check-ups – Welche sind wirklich sinnvoll?

Wissenschafts-Podcast

Herz, Darm, Brust oder Prostata: Angebote für medizinische Check-ups gibt es viele. Und das ist auch wichtig, denn viele Krankh…

2 years ago

Erst öfter, dann schneller – So klappt es mit dem Joggen

Wissenschafts-Podcast

Sportklamotten an, Schuhe an und los geht es. Egal, wann, egal wo, egal wie lang. Joggen geht immer und ist immer gesund. Aber …

2 years ago

Gurgeln, Tees, Inhalieren – Wirken Hausmittel gegen Infektionen?

Wissenschafts-Podcast

Wie wir uns bestmöglich vor Ansteckungen mit Bakterien und Viren schützen können, haben wir während der Pandemie gelernt. Aber …

2 years ago

Wunder gibt's nicht – und wenn doch?

Wissenschafts-Podcast

Manche Phänomene lassen sich einfach nicht erklären. Dann ist schnell von Wundern die Rede. In dieser Folge "Aha!" geht es daru…

2 years ago

So können Düfte gegen Krankheiten helfen

Wissenschafts-Podcast

Wenn es um Gerüche geht, denken wir sofort an die Nase. Dabei befinden sich Geruchsrezeptoren an vielen Stellen unseres Körpers…

2 years ago

So kommen Magen und Darm gut über die Festtage

Wissenschafts-Podcast

Ob Braten, Knödel oder Torte: Während der Feiertage schmeckt das Essen zwar oft lecker, liegt aber schwer im Magen. Wer Weihnac…

2 years ago

Nachhaltig erholt – Diese Tipps helfen, im Urlaub Kraft zu tanken

Wissenschafts-Podcast

Es gibt Menschen, die sich nach dem Urlaub noch gestresster fühlen als zuvor. Woran das liegen kann und was wir dagegen unterne…

2 years ago

Patchwork-Familie – So kann es für alle funktionieren

Wissenschafts-Podcast

Etwa 13 Prozent deutscher Familien, so schätzt man, leben heute als Patchwork-Familie zusammen. Das klingt, wenn man nur das Wo…

2 years ago