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EP.263【吳若權】成功不必碰運氣，只要把握「保持100%達成率」的秘訣！戒除3個壞習慣，每天調整一點點，就能掌握優勢，順利達標！
Episode 263
📌【戒除3個壞習慣，成功不必碰運氣】
你對成功抱持什麼心態呢？
其實成功不必碰運氣，只要把握「保持100%達成率」的秘訣。
戒除3個壞習慣，每天調整一點點，就能掌握優勢，順利達標！
這次「權式重點」Podcast要陪你一起你解析3個重點：
1.分清楚「策略」和「賭博」，有什麼不同？
2.戒除哪…
2 years, 3 months ago
EP.262【吳若權Xyoyo】請多多疼惜自己，避免自我批判：比起被別人責難，我們其實更常批評自己。
Episode 262
📌【多疼惜自己，避免自我批判】
比起被別人責難，我們其實更常批評自己。
請多多疼惜自己，避免自我批判：
這集Podcast節目「權式重點」，
邀請心靈角落的YOYO老師，
陪你一起你聊聊，如何避免自我批判，
內容包括3個重點：
1.如何針對事情處理，而不涉入情緒？
2.如何以正向思維改進自…
2 years, 3 months ago
EP.261【吳若權】放自己一馬，反而更有助於成功：三明治世代壓力大，刻意讓自己不完美，才能保持好心態、活得更新輕鬆！
Episode 261
📌【放自己一馬，反而更有助於成功】
三明治世代，蠟燭兩頭燒，責任感越強，壓力越大。
這時候可以學會刻意讓自己不完美，
放自己一馬，反而更有助於成功。
秘訣是：保持好心態、活得更新輕鬆
這集Podcast節目「權式重點」，
要陪你一起你解析3個重點：
1. 為什麼三明治世代壓力超大？ …
2 years, 3 months ago
EP.260【吳若權X周慕姿】心理自我健檢系列-1：小時候被打罵或家暴的經驗，對一個人的影響。
Episode 260
📌【打不是情，罵不是愛】
小時候被打罵，
長大後心理會有什麼問題？
這集Podcast節目「權式重點」，
邀請暢銷作家周慕姿老師，
來開辦心理自我健檢系列，
針對成長過程中被家暴的經驗，
對一個人可能的影響。
將為你解析3個重點：
1.對人的信任度低，不安全感會帶來什麼問題？
2.對自我價值…
2 years, 3 months ago
EP.259【吳若權】鍛鍊心靈肌肉，讓自己更強大：練習不比較、不猜測，就能化解憂鬱，撫平焦慮。
Episode 259
📌【鍛鍊心靈肌肉，讓自己更強大】
我們常聽到「憂鬱」「焦慮」這些描述心理感受的詞彙；
有時候自己心裡覺得很煩，
但又不知道該如何形容這種難受的心情。
這這集Podcast節目「權式重點」，
要為你解析3個重點：
1. 「憂鬱」和「焦慮」，有什麼不同？
2. 如何對治「憂鬱」的情緒 …
2 years, 4 months ago
EP.258【吳若權X鍾欣凌】把「不幸運」扭轉成「幸運」的祕訣：練習以幽默加上鎮定，就可以化解人生的危機。
Episode 258
📌【金鐘影后鍾欣凌：如何以幽默加鎮定，化解危機？】
人生常有突發狀況，要怎要做
才能把「不幸運」扭轉成「幸運」？
這這集Podcast節目「權式重點」，
若權邀請金鐘影后鍾欣凌，來分享：
以幽默加上鎮定，就可以化解人生的危機。
懇請支持她的新書《今天，我只想演自己》
小額贊助支持本節目： …
2 years, 4 months ago
EP.257【吳若權】不再委屈自己；停止討好別人：取悅的本身不是問題，關鍵在於你的目的。
Episode 257
📌【不再委屈自己；停止討好別人】
取悅的本身不是問題，關鍵在於你的目的。
如何改變這個習性，有3個重點：
1.分析討好行為的心理狀態？該如何戒除？
2.取悅他人，問題出在哪裡？
3.該如何檢查自己的動機？
這集Podcast節目「權式重點」
若權分享如何善用負面情緒改變自我，
不要讓別人的反…
2 years, 4 months ago
EP.256【吳若權X岳啟儒】想要活出新的人生，就要自我歸零、砍掉重練！
Episode 256
📌【自我歸零、砍掉重練】
2024新年快樂！
想要活出新的人生，就要自我歸零、砍掉重練！
這集Podcast節目「權式重點」
若權邀請暢銷書《一人份的勇氣》作者岳啟儒，
來聊聊職場的生存策略，內容摘要3個重點：
1.離開舒適圈會有什麼發現？
2.要做大事業，從哪開始？。
3.認真對待…
2 years, 4 months ago
EP.255【吳若權】職場上最大的報復，是讓對方後悔：把握年終打考績，為自己加薪：如果主管給予負面回饋，又該如何因應？
Episode 254
📌【職場上最大的報復，是讓對方後悔】
年終到了，正值上班族打考績的時刻。
如何把握年終打考績，為自己加薪？
如果主管給予負面回饋，又該如何因應？
這集Podcast節目「權式重點」陪你爭取加薪與升遷，
有3個重點：
1.該講甚麼，才能讓主管了解你這段時間的努力？
2.如果收到主管負面回饋，又…
2 years, 4 months ago
EP.254【吳若權X靈媒媽媽】了解靈魂來到地球的使命，掌握不同年齡階段的不同課題，活出自己想要的樣子。 ( ft.Ruowen Huang)
Episode 254
📌【了解靈魂來到地球的使命，活出自己想要的樣子】
LIFE，生命的中間是如果IF ，
你要勇於行動，
了解靈魂來到地球的使命，
掌握不同年齡階段的不同課題，
活出自己想要的樣子
這集Podcast節目「權式重點」
若權邀請靈媒媽媽Ruowen Huang聊聊，
如何改變命運，創造真正屬於自己的…
2 years, 4 months ago