Podcast Episodes
Back to Search
Troska o siebie, odc. 5: Kto błądzi, ten wygrywa
Boimy się swoich błędów. Tak się nas wychowuje – w iluzji doskonałości i w ułudzie, że jak sobie ułożysz życie, to już je masz. Tymczasem błądzić jes…
3 years, 6 months ago
Podcast „W czułym zwierciadle: ADHD u dorosłych”. Odc. 9: „Po diagnozie jestem dla siebie bardziej wyrozumiała” Rozmowa z Julią Migdalską
Z jakimi problemami i wyzwaniami mierzy się na co dzień dorosła kobieta ze zdiagnozowanym ADHD? Jak wspomina swoje dzieciństwo i czas szkoły? Co spr…
3 years, 6 months ago
Troska o siebie, odc. 4: Wewnętrzny krytyk i inne umniejszacze
Umniejszanie samego siebie sieje zniszczenie. Sami najcelniej zadajemy sobie rany. Jeśli łapiemy się̨ na myślach w rodzaju: „Znowu mi nie wyszło”, „N…
3 years, 6 months ago
Podcast „W czułym zwierciadle: ADHD u dorosłych”. Odc. 8: Nie tylko nadpobudliwość psychoruchowa. Rozmowa z Martą Cieślą, psycholożką i psychoterapeutką
Że nie istnieje, stało się modne albo jest wymówką dla leniwych i roztrzepanych. O ADHD wciąż krąży mnóstwo stereotypów. Tymczasem jest to zaburzenie…
3 years, 6 months ago
Troska o siebie, odc. 3: Wychowywanie przez strach i zawstydzanie – pokoleniowe piętno
Dzięki psychologii wiadomo, że człowiek jest pod dużym wpływem tego, jak się go traktuje, gdy przyjdzie na świat. Wychowanie w domu pełnym lęku, prze…
3 years, 7 months ago
Troska o siebie, odc. 2: Pochwała zdrowego egoizmu
Zdrowy egoizm polega na tym, że człowiek lubi siebie i zgadza się na to, że ma mocne i słabe strony. Zdaje sobie sprawę, że inni ludzie, tak jak on, …
3 years, 7 months ago
Troska o siebie, odc. 1: Bądź tu i teraz. Obecność to najlepsze antidotum na stres
Episode 1
Bycie uważnym przybliża nas do akceptacji siebie. To zgoda na to, czego doznajemy w danej chwili.
Kontakt z ciałem, oddech, nazwanie tego, jak się cz…
3 years, 7 months ago
„W czułym zwierciadle: dorosły w spektrum” Odc. 7 „Nie potrafiłam się z nikim zaprzyjaźnić”. Rozmowa z Idą Tyminą
W szkole była dobrą uczennicą, ale nie potrafiła rozmawiać z ludźmi. Nie rozumiała, dlaczego nie może nawiązać relacji. Nie miała przyjaciół. Skupiał…
3 years, 8 months ago
W czułym zwierciadle: dorosły w spektrum”. Odc. 6: „Unikam small talków” – spotkanie z Joanną Musiał
Joanna Musiał, fotografka, dla której aparat stał się tarczą, za którą chroni się przed światem zewnętrznym. Portretuje neuroatypowe dziewczyny i kob…
3 years, 8 months ago
„W czułym zwierciadle: dorosły w spektrum”. Odc. 5: „Nie dla mnie rozmowy grzecznościowe" - spotkanie z Dorotą Kotas
Miałam rodzaj żalu, że zostałam przeoczona przez system, i że nikt przez tyle lat nawet nic nie podejrzewał” – mówi Dorota Kotas, pisarka, autorka ks…
3 years, 9 months ago