Podcast Episodes
Back to Search
פרק 60-למה אנחנו פועלים על אוטומט – ומה קורה לנו בגוף כשההרגלים שולטים בנו?
שמעתם פעם את המשפט ‘ככה אני, זה פשוט הרגל’? כמה מההחלטות שלנו הן באמת שלנו, וכמה מהן הן בסך הכול תוצאה של מנגנון אוטומטי שההרגלים שלנו נבנו במשך שנים…
1 year, 1 month ago
פרק 59- כאבים מהעתיד: איך הגוף מגיב לדאגות שעוד לא קרו
בפרק הזה נדבר על תופעה מרתקת: איך חרדות וחששות מהעתיד גורמים לגוף לכאב עוד לפני שמשהו קרה. נדבר על כאב כתוצאה מציפייה, עומס מנטלי, ופחדים ממה שעתיד ל…
1 year, 2 months ago
פרק 58- הכאב שעצר אותי והתעוררות ששינתה לי את החיים
האם אי פעם עצרתם לשאול את
עצמכם מה הכאב שלכם מנסה לומר לכם?
לא רק הכאב הפיזי, אלא גם זה שמתיישב
בנפש ומשפיע על כל חלק בחיים.
בפרק הזה נחקור יחד …
1 year, 3 months ago
פרק 57- שינה שנחטפה, איך החוסר שינה משנה את כללי המשחק?
אתם מכירים את זה
אזעקה קורעת את הלילה, הגוף מתכווץ, והראש לא מפסיק לחשוב. דקות הופכות לשעות, ואתם שוכבים ערים, סופרים כבשים, נכנסים לרשתות לגלול ״…
1 year, 4 months ago
פרק 56- לשבור את השעון: איך אפשר להשתחרר ממירוץ הזמן ולחיות באמת
מה זה בעצם זמן?
אנחנו חיים בתוך המושג הזה, מודדים אותו, מתכננים סביבו, רצים אחריו. אבל עצרו רגע לחשוב: בטבע, אין באמת זמנים. העצים לא מסתכלים על השע…
1 year, 4 months ago
פרק 55- אדם שמבקש שלוות נפש חייב שיהיה לו את עצמו, את החיבור העצמי
שלוות נפש היא חלום של כולנו,
אבל כמה מאיתנו באמת מבינים את הדרך לשם?
רמז עבה...
זה מתחיל מבפנים!
האמת היא שזו אמת מאוד פשוטה- היא לא נמצאת בחוץ, לא …
1 year, 5 months ago
פרק 54- אותנטיות שמרפאה: איך כנות פנימית וטוהר נפשי יכולים לשחרר את הגוף ואת הנפש
מה אם היינו אומרים לכם שהגילוי והכנה והאותנטי שנמצא בנו הוא המפתח להקלת הלחץ והכאבים שאנו חווים?
הערכים האלה שלפעמים נדמה שהם במרוחק מאיתנו, אך הם ב…
1 year, 5 months ago
פרק 53- הכל או כלום! איך להשתחרר מהמעגל האינסופי להיגיון המאוזן שלנו
אתם מכירים את התחושה הזו שמתחילים משהו עם כל האנרגיה וההתלהבות ואז פתאום זה דועך, מתפוגג ויש האשמה עצמית?
אז היום אנחנו נפתח את זה, נדבר על האנשים שח…
1 year, 6 months ago
פרק 52- אובדן האידיאל: איך מתמודדים עם ריסוק הציפיות ומקבלים את המציאות האמיתית?
בפרק הזה נצלול לתוך הרגעים בהם אנו נאלצים להיפרד מהאידיאל שחלמנו עליו,
שהציפיות מתנצפות והמציאות דורשות מאיתנו לקבל את מה שיש באמת!
איך מתמודדים עם ה…
1 year, 6 months ago
פרק 51- לשחרר או להישאר: איך הפחדים שלנו משפיעים על הגוף והנפש?
היום אנחנו מדברים על אחד הפחדים העמוקים ביותר שלנו
הפחד לשחרר.
אבל לפעמים מה שאנחנו לא מבינים זה שהפחד להישאר באותו מקום, במוכר והבטוח, גם הוא מעכב א…
1 year, 7 months ago