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Transtorno Dismórfico Corporal - 1
Episode 161
🪞💔😰 Quantas vezes já disseste… "Hoje não posso sair, estou horrível"? Sabias que 2%do mundo vive como se tivesse algo terrivelmente errado com a aparência... quando não há nada lá? Não tem noção de q…
Published on 2 months, 1 week ago
Arquitetura dos Sonhos Realizados
Episode 160
🎯🏗️💭 92% das pessoas morrem sem nunca ter tentado realizar os seus sonhos mais profundos. Mas antes de sentires pena delas, responde-me: és turista ou arquiteto da tua própria vida? Vem aprender a a…
Published on 2 months, 2 weeks ago
Anatomia dos Sonhos Mortos
Episode 159
🗺️💭😴 Quantas vezes já disseste… "Um dia vou fazer isso"? Sabias que 92% das pessoas morrem com exatamente os mesmos sonhos que tinham aos 20 anos? Não distinguem entre sonhar e executar, entre desej…
Published on 2 months, 3 weeks ago
Não te PRÉ-Ocupes
Episode 158
🧠💀⚡ Quantas horas da tua vida já gastaste a resolver problemas que nunca existiram? Sabias que 85% das coisas com que te preocupas nunca acontecem? E que passes mais de três quartos do teu tempo ment…
Published on 3 months ago
Perfeccionismo (parte 3)
Episode 157
🤐👍😔 Quantas vezes já disseste… "Se não conseguir isto, não sei quem sou"? Sabias que perfeccionistas baseiam 90% da sua auto-estima numa só área da vida? Não se apercebem que transformaram a sua ide…
Published on 3 months, 1 week ago
Perfeccionismo (parte 2)
Episode 156
🤐👍😔 Quantas vezes já disseste… "Não consigo parar de pensar nisso"? Sabias que tens 60.000 pensamentos por dia e 95% são exactamente os mesmos de ontem? Não te apercebes que há um detective mental na…
Published on 3 months, 2 weeks ago
Perfeccionismo (parte 1)
Episode 155
🤐👍😔 Quantas vezes já disseste… "Ainda não está bom o suficiente"? Sabias que 73% das pessoas que sofrem de burnout são perfeccionistas? Não conseguem entregar projectos, vivem em constante ansiedad…
Published on 3 months, 3 weeks ago
Intolerância Emocional
Episode 154
🤐👍😔 Quantas vezes já disseste… "Não aguento mais sentir-me assim"? Sabias que 70% das pessoas acredita que não consegue lidar com as suas próprias emoções? Não tem ideia de que fugir da tristeza a a…
Published on 3 months, 4 weeks ago
Raiva, Vergonha e Tristeza
Episode 153
🤐👍😔 Quantas vezes já disseste… "Estou bem, não se passa nada"? Sabias que 78% das pessoas suprimem emoções "negativas" pelo menos uma vez por dia? Não têm ideia de que se tornaram zombies emocion…
Published on 4 months ago
Não, é não...
Episode 152
🤐👍😔 Quantas vezes já disseste… "Está tudo bem" quando por dentro querias gritar "CHEGA!"? Sabias que 76% das pessoas sofrem de esgotamento emocional por não conseguirem estabelecer limites? Não cons…
Published on 4 months, 1 week ago