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EP.699｜為什麼我暫停精進專業了？
Season 1 Episode 699
今天這集
可能讓你跌破眼鏡，
因為一向鼓吹學習的我，
竟然暫停精進專業了。
絕對不是
因為我自認專業夠強，
不需要再繼續精進。
而是這一年來，
我發現一個有意思的現象，
這讓我的人生策略起了很大的變化。
關子賣到這裡，
來聽聽為什麼
最近我開始不求上進吧！…
1 year, 3 months ago
EP.698｜面對別人的惡意，我還能善意溝通嗎？ft.《善意溝通》宋怡慧
Season 1 Episode 698
曾看過一段漫畫台詞
特別扎心，
他是這麼說的：
「只要有在好好努力，
在某人的故事裡也會變成壞人。」
剛好想到最近讀了
怡慧的《善意溝通》，
我心裡就在想：
「萬一你明明善意對別人，
別人卻用惡意回敬你，
那該怎麼辦？」
帶著這個好奇，
我決定直接邀…
1 year, 3 months ago
EP.697｜我有「讚美」啊，為什麼他聽不出來？ft.《善意溝通》宋怡慧
Season 1 Episode 697
我們都知道讚美的重要，
可是很奇怪，
每次想讚美別人，
就覺得怪尷尬的。
心裡各種小劇場出現：
「這有需要讚美嗎？」
「這樣會不會很狗腿啊？」
「人家會不會覺得我有求於他啊？」
最後那句讚美
就硬生生吞回去了……
今天這集，
我邀請到或許
是我認識的人裡，…
1 year, 3 months ago
EP.696｜為什麼「肌力訓練」對健康長壽這麼重要？《超預期壽命》：#2
Season 1 Episode 696
說來不怕你笑，
以前我一直以為
重訓是為了練大肌肉，
但我又沒這個需求，
所以幾乎沒上健身房。
後來我才知道，
重訓不只是為了練大肌肉，
更跟我們健康有直接關係。
所以才開始跑健身房，
不知不覺也三年了。
剛好《超預期壽命》，
作者講到重量訓練，
對健康長…
1 year, 3 months ago
EP.695｜人生如何充滿活力？我的答案是……
Season 1 Episode 695
你有沒有發現，
身邊有些人，
總是精神抖擻的，
看起來很有活力朝氣。
但也有些人，
總是萎靡不振，
而且一接近他，
彷彿被低氣壓壟罩。
這不是
工作忙或不忙決定的，
因為有活力的人，
又不是沒工作，
人家工作也是忙啊！
那到底關鍵是什麼？
今天這…
1 year, 3 months ago
EP.694｜為什麼你的身價，在從懂得拒絕後開始起飛？
Season 1 Episode 694
還記得我剛開始接演講時，
幾乎來者不拒，
因為對我而言都是機會。
隨著行事曆被密密麻麻的演講邀約填滿，
我有一種自己感覺很熱門的虛榮心。
但慢慢我發現不對，
因為隨之而來的演講邀約
開始良莠不齊。
一開始我還真的接了幾場，
但後來發現這種演講品質普遍很差，
可能因為…
1 year, 3 months ago
EP.693｜我有「提問」啊，為什麼氣氛越問越僵？ft.《善意溝通》宋怡慧
Season 1 Episode 693
不知道你有沒有發現，
擅長溝通的人，
不見得是滔滔不絕，
但多半都非常會提問。
而且他問的問題，
通常會讓你滔滔不絕，
然後你情不自禁講一堆後，
還會覺得跟他說話很舒服。
這就是提問的威力啊！
今天這集，
我邀請到《善意溝通》
的作者怡慧老師，
來跟你分享…
1 year, 3 months ago
EP.692｜我有「傾聽」啊，為什麼還不歡而散？ft.《善意溝通》宋怡慧
Season 1 Episode 692
以前讀蔣勳《孤獨六講》時，
裡頭有句話讓我印象深刻。
蔣勳說：
「每個人都在說的時候，
卻沒有人在聽，
儘管他們使用的是同一種語言。」
是啊，這不正是
我們溝通存在的最大問題嗎？
都忙著說自己想表達的，
卻沒有認真傾聽
對方到底想說什麼。
如果你願意，…
1 year, 3 months ago
EP.691｜想要長壽又健康，最重要的指標是？《超預期壽命》：#1
Season 1 Episode 691
最近我讀了
彼得‧阿提亞的著作《超預期壽命》。
彼得‧阿提亞的人生很傳奇，
他畢業於史丹佛大學醫學院，
後來在約翰霍普金斯醫院受訓和執醫，
專業並拚命的他，
曾獲得年度最佳最佳醫師的殊榮。
但在行醫的過程裡，
他發現傳統醫療系統的無能為力，
都是等病人身體出問題了， …
1 year, 3 months ago
EP.690｜為什麼你該想的是「高徒出名師」？
Season 1 Episode 690
有次我讀愛瑞克的《內在成就》，
看到他提出一個很有意思的觀點，
愛瑞克認為
「不要老想著名師出高徒，
你要想的是『高徒出名師』。」
怎麼說呢？
名師出高徒基本上是一個結果論，
正因為這老師有名，
所以自然能得天下英才而教育之，
因此出高徒的機率當然高。
…
1 year, 3 months ago