Podcast Episodes

12. Lutter contre la procrastination

Season 1 Episode 11

Dans cet épisode, on s’attaque enfin à un sujet qui concerne presque tout le monde : la procrastination. Pourquoi remet-on sans cesse certaines tâches au lendemain, même quand nos projets comptent vr…

Published on 3 years, 2 months ago

11. Hypersensible, dis aurevoir au syndrome de l'imposteur

Season 1 Episode 10

Dans cet épisode, on plonge au cœur du syndrome de l'imposteur, ce sentiment tellement courant chez les personnes hypersensibles qui doutent d’elles dès qu’elles sortent de leur zone de confort. Si t…

Published on 3 years, 3 months ago

10. Comment atteindre ses objectifs ? Méthodes et astuces pour réussir

Season 1 Episode 9

Dans cet épisode, on parle de la façon la plus simple et la plus efficace d’atteindre tes objectifs, surtout si tu fais partie de celles qui commencent plein d’élan… mais qui ont du mal à tenir sur l…

Published on 3 years, 3 months ago

9. Comment le coaching de vie t’aide à dépasser tes peurs et révéler ton potentiel

Season 1 Episode 8

Dans cet épisode, je t’explique simplement et concrètement ce qu’est le coaching de vie, à quoi il sert et pourquoi il peut transformer ta façon d’avancer dans la vie. Que tu te demandes encore si le…

Published on 3 years, 4 months ago

8. La puissance des croyances pour sortir de sa zone de confort

Season 1 Episode 7

Dans cet épisode, on explore ensemble la puissance des croyances et l’impact immense qu’elles ont sur ta capacité à agir, avancer et sortir de ta zone de confort. Tu vas découvrir pourquoi ce n’est p…

Published on 3 years, 4 months ago

7. Le secret du développement personnel de Brooke Castillo

Season 1 Episode 6

Dans cet épisode, je te partage une clé puissante du développement personnel, inspirée du modèle créé par la coach américaine Brooke Castillo. Si tu te sens bloquée, si tu as l’impression de tourner …

Published on 3 years, 5 months ago

6. Les messages inconscients (ou drivers) qui empêchent d'être soi-même

Season 1 Episode 5

Dans ce nouvel épisode, je te parle des messages inconscients – ces drivers intégrés durant l’enfance – qui influencent encore aujourd’hui ta façon d’agir, de penser et de te percevoir. Souvent invis…

Published on 3 years, 5 months ago

5. Comment améliorer son estime de soi quand on est hypersensible ?

Season 1 Episode 4

Améliorer son estime de soi quand on est hypersensible n’est pas toujours simple, surtout lorsque l’image de soi dépend du regard des autres. Dans cet épisode, on explore comment renforcer ton estime…

Published on 3 years, 6 months ago

4. Estime de soi VS confiance en soi - 2 notions primordiales pour ton épanouissement

Season 1 Episode 3

Dans cet épisode, je t’aide à comprendre enfin la différence entre estime de soi et confiance en soi, deux notions souvent confondues, mais essentielles pour ton épanouissement.

Tu vas découvrir :
✨ po…

Published on 3 years, 6 months ago

3. Comment apprendre à gérer ses émotions quand on est une personne hypersensible ?

Season 1 Episode 2

Apprendre à gérer ses émotions quand on est hypersensible peut sembler difficile, surtout lorsqu’on se sent submergée par le stress, l’anxiété ou des réactions trop fortes. Dans cet épisode, je t’exp…

Published on 3 years, 6 months ago