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¿Sabes estar sol@?
¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
En este episodio os hablo de la importancia de saber estar solo, ser independiente y no temerle a los fines de sem…
4 years, 7 months ago
Relaciones sanas: sí, es posible
¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
En este episodio os cuento (a través de mi experiencia) como sí es posible tener una relación sana a pesar de habe…
4 years, 7 months ago
Deja de compararte con los demás
¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
En este episodio os comparto cómo compararte con los demás destroza totalmente tu autoestima y tu salud mental, y …
4 years, 7 months ago
¿Por qué no soy feliz?
Episode 17
¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
En este episodio os invito a reflexionar sobre la felicidad, qué es lo que significa para mí y los motivos por los…
4 years, 8 months ago
La enfermiza obsesión con el físico
¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
En este episodio os hablo de mi experiencia con los complejos físicos y la obsesión por el físico y comer saludabl…
4 years, 9 months ago
¿Por qué es tan difícil mantener una amistad?
¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
En este episodio os hablo de mi experiencia con las amistades, de su lado más difícil, de la soledad... espero que…
4 years, 9 months ago
Poner límites
¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
En este episodio os hablo de mi experiencia con la falta de límites en mi vida, cómo ponerlos mejoró mi amor propi…
4 years, 10 months ago
Redes sociales y ansiedad
¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
En este episodio hablo sobre cómo las redes sociales nos han destrozado un poco el cerebro (y la autoestima)
4 years, 10 months ago
Claves para una buena salud mental
¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
En este episodio comparto con vosotr@s mis tips y consejos para mantener una buena salud mental
4 years, 10 months ago
Estoy cansada de intentar ser perfecta
¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
En este episodio os cuento mi reflexión en un mal día, que espero que os ayude a sentiros acompañados y mejor con …
4 years, 11 months ago