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EP. 76 在家生小孩、老公負責坐月子：溫柔生產給這位媽媽帶來什麼？ft. 諶淑婷
Season 1 Episode 76
溫柔生產，對一般人的印象就是好痛，但卻又充滿力量的生產方式。近年來溫柔生產越來越不是件神秘的事，但其中究竟如何，相對於醫療生產還是較少進入主流視野。本集邀請兩胎都用溫柔生產，甚至是先生負責幫忙坐月子的淑婷，跟大家聊聊她獨特的生產經驗。這些經驗又給了她如何的啟發，催生出她第三個孩子：生育改革行動聯盟…
3 years, 7 months ago
EP. 75 會不會2023年，沒人想跟烏烏出去玩？
2023年第一次碰面錄音，冷不防來分享一下跨年烏烏去哪了？但怎麼玩來玩去，卻讓烏烏愈發認為，願意跟她一起旅遊的人越來越少？宜蘭新年做了些什麼，也要請聽友小心注意。
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3 years, 7 months ago
EP. 74 網紅PO文打小孩被通報，勾起的是兒時挨揍的痛苦回憶
Season 1 Episode 74
不久前網紅酪梨壽司PO文，自己因為打小孩被社會局通報，引起了兩極的討論。雖然文中寫了絕對不會再動手，也表示打小孩不對，但通篇還是讓烏烏和宜蘭感受到不太舒服。PO文底下滿滿的支持文，卻引發許多人童年的創傷再現。本集來聊聊烏烏宜蘭對這個事件的看法，還有聊聊那些從小就為父母賺錢的孩子。
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3 years, 8 months ago
EP. 73 寶寶睡不好快抓狂？好眠師如何幫助全家一夜好眠！
Season 1 Episode 73
寶寶睡不好，不是你的錯啦！育兒經驗的家長，生孩子前最沒料到的便是寶寶的睡眠習慣，睡眠不只影響一個人的學習和精神，更影響全家人教養的耐心與耐性。本集烏烏宜蘭一起來介紹這本《每個爸媽都能養出好眠寶寶，建立育兒信心，讓你和0-6歲孩子睡飽睡好》，來看好眠師Peggy如何溫柔的引導父母，瞭解孩子的睡眠曲線…
3 years, 8 months ago
EP. 72 孕婦是在跟人家練什麼重訓（下）產後體態變化傷心到想隆乳，運動如何把關注拉回自己身上？ ft. 哇哇教練
烏烏的重要夥伴哇哇，繼續來聊她指導孕婦，自己變成孕婦的心路歷程。是什麼心態讓她生產完之後懺悔，決心要當個更貼近孕產婦的肌力教練？為什麼生完馬上就想去隆乳？重力訓練的老手懷孕，竟然在訓練過程的心態，比菜鳥孕婦還花心力調適？來聽聽這位木訥的重訓教練的心裡話。
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哇哇教練IG：imwawac
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20…
3 years, 8 months ago
EP. 71 2022最後一集，烏烏向聽眾報告人生重大轉折
2022最後一集，和大家聊聊這一年烏烏做了什麼事，烏烏最想祝大家的是什麼願望？這一年當中哪些人過世，讓烏烏宜蘭感到惋惜？宜蘭最近和孩子遭遇到何種挑戰？烏烏在本集向聽友報告人生重大轉折，與聽友一起迎向新的一年，也祝各位新年快樂！
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3 years, 8 months ago
EP. 70 孕婦是在跟人家練什麼重訓（上）一位工程師女子，昏頭轉職成肌力教練的激勵故事 ft. 哇哇教練
一向力推孕婦肌力訓練的烏烏，這次找了她的重要夥伴：哇哇教練來聊天。一位工作好好的機械工程師，沒事雄雄轉職成為重訓教練，還在自己邊懷孕邊準備重力比賽，究竟這是一段什麼神奇的激勵之旅？為什麼找教練比自己盲練還來得有效？基礎者會遇見什麼訓練盲點？來聽聽這位神奇女子的真情告白！
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哇哇教練IG：imwa…
3 years, 8 months ago
EP. 69 烏烏來台南逛奇美博物館，開始思索人生規劃！才藝班兒童宜蘭，怎麼思考學才藝這件事？
寒冷的台北讓人心寒，來到台南的奇美博物館旅遊，烏烏竟然開始思考人生規劃？感嘆實業家的任性，希望也能帶給人群正向資產的烏烏，做了哪些決定？從小就是才藝班兒童的宜蘭，如何看待學才藝這件事？學到大沒有成為各項專業高手的宜蘭，說到底還是真的很感謝爸爸媽媽們省吃儉用給小孩學才藝啊！無論有沒有人陪，過節還是要…
3 years, 8 months ago
EP. 68 吃毒當作吃補？你身邊有多少有毒正能量？！宜蘭如何反制嘲笑她的男同事？
這集不談政治，來聊聊一本看起來很像廁所書，實際上能幫助世人，書名也太長的好書《哇！人生超讚der！(才怪）：高人氣心理師的9堂課，拯救你遠離有毒正能量，找回面對現實的勇氣》聊聊到底生活中有哪些有毒的正能量話語其實正在腐蝕你我的心靈，也教讀者如何應對這些無腦又有毒的語言。宜蘭也來分享自己遭遇嘲笑身材…
3 years, 8 months ago
EP. 67 陪你聊變政論節目？！政治人物狂開的凍卵支票，是女性友善 or 跟風撒錢？
選舉剛過，可以發現全台有越來越多候選人以「凍卵補助」作為政策牛肉，希望能受選民青睞，但根據《天下雜誌》報導的〈凍卵使用率僅8%，台灣生育率跌破1怎麼救？〉，實際上依照台大醫院婦產科研究團隊過去近20年來的研究，台灣凍卵後平均使用率僅8.4%。如此低的使用率，這些牛肉到底是友善女性還是跟風撒錢？女性…
3 years, 8 months ago