Podcast Episodes
Back to Search
Et personlig budskap om psykisk lidelse og bruk av fysisk trening
Podkasten Hjernesterk ble tagget i en post på Instragram. Innlegget var en personlig refleksjon om tidvis alvorlige psyiske utfordringer og hvordan b…
5 years, 7 months ago
Pandemi, pol- kø, balansert treningsiver og vaksine
Med nye smittevernstiltak og tilbakeslag med mutert korona- virus gir Ole Petter og Mads deg en liten gjennomgang av siste tids hendelser og priorite…
5 years, 7 months ago
Problemløsing, trening og musikk
Etter en liten gjennomgang av status for årets nyttårsforsetter forteller Mads om en personlig opplevelse relatert til akutt problemløsning. Mads had…
5 years, 7 months ago
2020 Annus horribilis for folkehelsa
Regjeringen vedtok ikke skrote sukker- og alkoholavgiften til tross for advarsler fra folkehelseekspertenes anbefalinger. I Norge er innaktivitet, ov…
5 years, 8 months ago
Nyttårsforsetter
Mange har gått inn i det nye året med nyttårsforsetter. Fysisk aktivitet og bedrede helsevaner er vanlige gjenganger blant forsettene, men svært mang…
5 years, 8 months ago
Depresjon
Hva er depresjon og hva er de vanligste behandlingsmetodene mot depresjon? Hvor mange mennesker rammes i Norge og hvordan kan den mentale lidelsen fo…
5 years, 8 months ago
Viktigheten av styrketrening- særlig for eldre
Ole Petter forteller om et kurs han er engasjert i som har mål å øke bevisstheten om styrketrening særlig rettet mot eldre. Styrketrening er like vik…
5 years, 9 months ago
Utbrenthet, hjernerystelse og nattskift
Ole Petter og Mads svarer på lytterspørsmål fra tidligere episoder. Spørsmålene som tas opp handler om utbrenthet, hjernerystelse og nattskift i forb…
5 years, 9 months ago
Hvordan påvirker stress hjernen
Hva er stress og hvordan påvirker høyt stressnivå hjernen- og kroppen vår? Ole Petter og Mads snakker om hva stress er, hvordan det påvirker oss både…
5 years, 9 months ago
Går myndighetene for langt?
Kampen mot Covid- 19 pågår stadig med store samfunnskonsekvenser. Pandemien rammer økonomien, mange mister jobben og tiltakene fører til tøffe sosial…
5 years, 9 months ago