Podcast Episodes
Back to Search#143 - "Strade wird langweilig!" I + Das Leistungslevel im Gravel Race ist zu hoch!
Episode 145
Wir haben es wieder geschafft uns zusammenzusetzen und gemeinsam die letzten Wochen zu rekapitulieren. In Girona ballern die ersten Wahsninnigen mit…
1 year ago
#142 - Ist dein Powermeter korrekt? ... was wenn nicht?
Episode 144
Ein neuer Personal best!! .. oder doch nur ein neues Powermeter? Wir schauen auf unterschiedliche Modelle und die Vor- und Nachteiler verschiedner M…
1 year, 1 month ago
#141 "Wenn du dein TRAINING nicht schaffst!" - gut gemeint, schlecht gemacht
Episode 143
Wir alle kennen ja solche Tage an denen nichts läuft - Doch wieso ist das so? Was können wir dagegen tun oder wie verhalte ich mich jetzt am besten?…
1 year, 1 month ago
#140 Welche DATEN sind in deinem Training JETZT WICHTIG?
Episode 142
Der Data Overload mit den technischen Möglichkeiten, die wir im Radsport haben ist schon wirklich wild! Ob NT; TSS, CTL, ATL und viele mehr. Wir kön…
1 year, 1 month ago
#139 Wo ist Caleb Ewan?!
Episode 141
Frohes Neues Leute .. Wir sind ja wieder da! Waren kurz mal n bisschen Conten sammeln und haben für euch in der heuteigen Folge einiges im Gepäck!
T…
1 year, 1 month ago
#138 Wie viel HIT solltest Du trainieren? ... und vor allem WELCHES?
Episode 140
Die Auswahl scheint so groß! 4x8, 6x5 HITdec oder 30/15? Dann noch die Entscheidung, wie häufig solltest du den Bereich der 3. Seiler Zone im Traini…
1 year, 2 months ago
#137 Solltest Du KREATIN zuführen? Hype oder Mythos?
Episode 139
Man sieht Bilder von abzerrten Waden und hört von explosiven Sprints - Dafür verantwortlich: Kreatin!
Doch stimmt es, dass Kreatin als solche Wunde…
1 year, 3 months ago
#136 Hat "LOW CARB" noch einen Platz im modernen Radsport?
Episode 138
Es ist 2016 und Froome postet ein Bild auf Twitter von seinem Frühstück! Darauf zu sehen: Eine Avocado, ein Egg Benedikt und ein bisschen Lachs! Sol…
1 year, 3 months ago
#135 Finde die BALANCE! Dein sinnvolles Training im richtigen Zeitpunkt!
Episode 137
Nun hast du endlich etwas Zeit und dann Vollgas, oder? Behalte dein Fokus im Blick und trainiere in der korrekten Dosierung im richtigen Moment! D…
1 year, 3 months ago
#133 Wie viel LIT Training brauchst du WIRKLICH?
Episode 136
Wenn du X Kilometer GA1 fertig hast, dann kannst du auch mit GA2 weiter machen, oder nicht? Gibt es eine Richtlinie, wie viel LIT Training gemacht …
1 year, 4 months ago