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MDT393: Meditación para el MIEDO: Acompaña y sostén tus emociones desde un lugar seguro. ESPECIAL SOS EMOCIONAL con Mar del Cerro
Season 1 Episode 393
En esta sesión, exploraremos el poder transformador del miedo a través de la práctica Tonglen, una técnica del budismo tibetano que nos invita a acog…
1 year, 4 months ago
MDT392: Meditación para la ALEGRÍA: Acompaña y sostén tus emociones desde un lugar seguro. ESPECIAL SOS EMOCIONAL con Mar del Cerro
Season 1 Episode 392
En esta práctica, exploraremos la alegría desde un enfoque de Mindfulness, permitiéndote observarla plenamente y amplificar su presencia en tu cuerpo…
1 year, 4 months ago
MDT391: Meditación para la VERGÜENZA: Acompaña y sostén tus emociones desde un lugar seguro. ESPECIAL SOS EMOCIONAL con Mar del Cerro
Season 1 Episode 391
En esta meditación, te acompaño a explorar y transformar la vergüenza desde un lugar seguro, guiándote hacia un espacio interno de auto empatía. Util…
1 year, 4 months ago
MDT390: Meditación para el ENOJO: Acompaña y sostén tus emociones desde un lugar seguro. ESPECIAL SOS EMOCIONAL con Mar del Cerro
Season 1 Episode 390
En esta meditación, te acompaño a sentir y explorar el enojo desde un lugar seguro, invitándote a sentir esta emoción sin juicio ni resistencia.
Util…
1 year, 4 months ago
MDT389: Meditación para la TRISTEZA: Acompaña y sostén tus emociones desde un lugar seguro. ESPECIAL SOS EMOCIONAL con Mar del Cerro
Season 1 Episode 389
En esta meditación, te acompaño a explorar y sostener tu tristeza desde un lugar seguro, invitándote a vivir esta emoción sin juicio y a tu propio ri…
1 year, 5 months ago
MDT388: ENCARNAR LA CONSCIENCIA, evolución y sabiduría somática. Entrevista con Lea Kaufman
Season 1 Episode 388
En este episodio hablamos de:
1 year, 5 months ago
MDT387: Palmeo clásico para volver a ver claro, guiado por la Dra Ainhoa de Federico
Season 1 Episode 387
En este episodio la Dra Ainhoa de Federico nos comparte un ejercicio que alivia la fatiga ocular, relaja los músculos alrededor de los ojos y reduce …
1 year, 5 months ago
MDT386: Tus emociones no procesadas están dañando tu vista, entrevista con la Dra Ainhoa de Federico
Season 1 Episode 378
En este episodio hablamos de:
La relación de las emociones y la vista.Hábitos para descansar los ojos.Las causas profundas de los problemas de visión…1 year, 5 months ago
MDT385: Meditación para escucharme y conectar con el placer de la maternidad. Presentada por bbtips
Season 1 Episode 385
En este episodio, te guío a través de una meditación especial diseñada para reconectar contigo misma y con esos pequeños momentos que hacen de la mat…
1 year, 6 months ago
MDT384: ACEPTAR MI DIAGNÓSTICO y transformar mi vida a través de mis hábitos. Entrevista con Maureen Terán
En este episodio hablamos de la importancia de hablar de nuestra salud mental, tener referentes saludables que nos muestren que una vida de bienestar…
1 year, 6 months ago