Podcast Episodes
Back to SearchEnergistyring
Season 4 Episode 13
I denne episoden snakker vi om energistyring – kunsten å sette opp kalenderen etter hvor mye energi ting tar, ikke hvor mye tid det tar. God lytt
Published on 6 months ago
Autentisk selvledelse
Season 4 Episode 12
I denne episoden snakker vi om hva det vil si å lede seg selv autentisk: Om en vei fra å drives av innarbeidede forsvarsmekanismer drevet av frykt til å heller lytte til sin sanne stemme drevet av li…
Published on 6 months ago
Ansvar
Season 4 Episode 11
I denne episoden snakker jeg om ansvar. På ferden berøres mennesket som erkjennende vesener, frihet og valg, for mye ansvar, for lite ansvar, offer- og aktørrollen og kontrollskillet, som rydder opp …
Published on 6 months, 4 weeks ago
Sunt sinn
Season 4 Episode 10
I denne episoden utforsker vi hvordan å få et sunt sinn, altså hvordan å ha det godt med seg selv. På ferden berøres traumer, kjerneskript og helende og nærende opplevelser som kan få negative kjerne…
Published on 7 months ago
Sunn kropp
Season 4 Episode 9
I denne episoden tar vi for oss hva som er sunt for oss og kroppen vår (vårt tempel). På ferden tar vi for oss søvn og hvile, fysisk aktivitet og kosthold. Vi ser på hva forskningen sier, men også på…
Published on 7 months ago
Selvregulering
Season 4 Episode 8
I denne episoden utforsker vi hva selvregulering er, hva som kreves for sunn selvregulering og litt om hvilke verdier som bør styre oss i valgets kval. God lytt!
Published on 7 months ago
Selvaksept
Season 4 Episode 7
Velkommen til sesongen; Mening og mestring i livet. I dag tar vi for oss selvaksept – en nøkkel til indre ro og personlig vekst. Å akseptere seg selv handler ikke bare om å godta hvem vi er, men også…
Published on 7 months, 1 week ago
Livshistorien
Season 4 Episode 6
Velkommen til Mening og mestring i livet. I denne episoden utforsker vi hvordan vår livshistorie former oss – våre mønstre, tilknytningsstiler og personlighetstrekk. Hva ligger bak de reaksjonene og …
Published on 7 months, 2 weeks ago
Personlighet og Roller
Season 4 Episode 5
I denne episoden dykker vi ned i personlighet og roller – hvem vi er, og hvem vi later som vi er. Hvorfor faller noen roller naturlig for oss, mens andre bæres av frykt for ikke å passe inn? Vi ser p…
Published on 7 months, 2 weeks ago
Filosofisk Fundament
Season 4 Episode 4
I denne episoden, også med en nokså grandios tittel, utforsker vi hva vårt formål og verdier er – et godt grunnlag for å forsøke å skrible ned vårt personlige filosofiske fundament – en samlet forstå…
Published on 8 months ago