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INTRODUZIONE CORSO ESCI dal PANICO #1
Qui trovi la prima di 5 parti del mio percorso su come uscire da panico, stress, stati di angoscia e agitazione. E' un percorso "semplice", concreto…
1 year, 10 months ago
PROTOCOLLO DI BENESSERE PT1
In questo video cerco di accompagnarti ad ascoltarti, partendo da zero...per imparare a sentire cosa succede dentro di noi e dove succede.
Seguimi s…
1 year, 10 months ago
Pensieri intrusivi, le vocine nella testa che ci tolgono il sonno...
Hai mai avuto la sensazione che certi pensieri siano come zanzare? Quelle fastidiose che, anche se cerchi di ignorarle, continuano a ronzarti intorn…
1 year, 10 months ago
Storie di CAMBIAMENTO, il DONO della DISPERAZIONE
Qui racconto una storia, una storia di dolore, di crescita, di rinascita, di amore..di follia e di passione. Ci sono storie degne di film, che ci f…
1 year, 10 months ago
RESPIRIAMO, meditazione sul respiro
In questo audio ti accompagno a respirare...poche parole, tanto respiro, tanto corpo, per imparare ad ascoltarsi, a stare con sè stessi, nel proprio …
1 year, 10 months ago
Aspettative e resistenze...costruire il proprio percorso
siamo bisognosi, punto...ci aspettiamo dall'altro quello che noi faremmo, il nostro funzionamento, e nel tentativo di plasmare l'altro a nostro piaci…
1 year, 10 months ago
AUDIO-CORSO di CONSAPEVOLEZZA , parte 1
Quando guardiamo ci spostiamo all'esterno, perdiamo il contatto con noi stessi. Per questo motivo ho deciso di fare un AUDIO-CORSO di consapevolezza…
1 year, 10 months ago
Genitori e Figli...rapporti impossibili ma indispensabili
Il nostro benessere di base parte dalla nostra storia, dai nostri affetti, dai nostri legami emotivi e familiari.
In questo video ne parlo e cerco d…
1 year, 10 months ago
SUPERARE LA PAURA DEL DOLORE...AFFRONTARE I NOSTRI MOSTRI INTERNI
Il cambimento genera dolore, seppur sembri folle, preferiamo un dolore cronico a un dolore intenso e acuto che ci liberi. spesso dietro la tendenza …
1 year, 10 months ago
La fatica dei "buoni"
Si pensa che i buoni lo siano di natura..che non si arrabbino, che non sentano...e invece no, i "buoni", scelgono di esserlo e fanno fatica per esser…
1 year, 10 months ago