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MEDITAZIONE GUIDATA per LASCIA ANDARE . mettiti al CENTRO
Tutti noi siamo spesso divorati dalla vita, dagli impegni, dai doveri. Ma la renponsabilità del nostro benessere è solo nostra. Sta a noi fare qualcosa per stare bene, per ritrovare l'equilibrio. E s…
Published on 3 weeks, 5 days ago
AUTOIPNOSI per CAMBIARE
In questo audio ti propongo un processo di autoipnosi, ossia una condizione fisica e mentale per poter fare ordine tra i pensieri e ripulirti da i condizionamenti che sono dentro di te.
L'ipnosi, l'a…
Published on 3 weeks, 5 days ago
MEDITAZIONE per RITROVARSI - lasciare andare panico e tensioni antiche
Questa meditazione è tratta da un lavoro di gruppo on line. Ho posto l'attenzione ai piccoli dettagli fisici e sensoriali, per fare in modo di aumentare sempre di più la consapevolezza di sè.
Partico…
Published on 3 weeks, 5 days ago
MEDITAZIONE GUIDATA per CENTRARSI e LASCIARE ANDARE
Questa meditazione è estratta da un lavoro di gruppo on line.
Il tema centrale è imparare a sentire le forze dentro di noi, imparare ad ascoltare se siamo spinti o tirati dal passato, dal presente e c…
Published on 3 weeks, 5 days ago
MEDITAZIONE GUIDATA per VOLERSI BENE
affermiamo di amarci, ma poi ci boicottiamo, ci sposiamo con il nostro secondino, con il nostro carnefice, e quando non lo troviamo fuori diventiamo noi stessi artefici del nostro dolore. In questa m…
Published on 3 weeks, 5 days ago
MEDITAZIONE GUIDATA - Supera LA PAURA
In questa meditazione, provo a seguirti passo passo nel lasciare andare le tensioni emotive e le paure, attraverso il respiro e la consapevolezza dei segnali che il corpo ci dona.
Diventa un supporter…
Published on 3 weeks, 5 days ago
MEDITAZIONE GUIDATA per DORMIRE, per LASCIARE ANDARE
Dormire vuole dire fidarsi, accettare, smettere di controllare. L'insonnia è sinonimo di paura, di controllo, di sfiducia verso il mondo circostante.
Con questo audio cerco di accompagnarti al silenz…
Published on 3 weeks, 5 days ago
MEDITAZIONE - 3 MINUTI PER RIMETTERSI AL CENTRO
In questo brevissimo audio ti ricordo che l'unico protagonista della tua vita puoi essere solo tu...e che se vuoi stare bene devi ascoltare prima te degli altri...
Ti ringrazio, condividi i miei audi…
Published on 3 weeks, 5 days ago
MEDITAZIONE GUIDATA PER IL DOLORE FISICO
In questa meditazione ti accompagno alla risoluzione del dolore fisico agendo dall'interno, per sciogliere tensioni emotive che diventano corporee...fisiche, acute o croniche.
Condividi questo audio…
Published on 3 weeks, 5 days ago
MEDITAZIONE GUIDATA per ACCETTARE LE PAURE
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Published on 3 weeks, 5 days ago