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8 Inspirationen für Weihnachten jenseits des Traumastrudels
Season 1 Episode 382
In dieser Folge geht es darum, wie Menschen, die Weihnachten und die Zeit drum herum als belastend empfinden, diese Zeit möglichst gut gestalten könn…
2 months, 1 week ago
Nie gut genug – das Imposter-Syndrom als Traumafolge
Season 1 Episode 381
In dieser Folge spreche ich über das Imposter-Syndrom, bei dem Menschen starke Selbstzweifel erleben und sich oft als Betrüger fühlen. Es geht um die…
2 months, 2 weeks ago
Vom „falschen Selbst" als Traumafolge
Season 1 Episode 380
In dieser Folge erfährst du:
warum frühe Erfahrungen unser Selbstgefühl nachhaltig prägen wie sich ein fehlendes Selbstgefühl zeigen kann wie die Ar…2 months, 3 weeks ago
Gefangen im Streit – traumabedingte Konfliktdynamiken verstehen
Season 1 Episode 379
Heute spreche ich über eskalierende Konflikte und die Frage, wie man aus einer gewissen Stagnation innerhalb der Konfliktdynamik wieder herausfinden …
3 months ago
"Overgiving" – Geben als Überlebensstrategie
Season 1 Episode 378
In dieser Folge spreche ich über das übermäßige Geben und beleuchte, was für frühe traumatische Erfahrungen dafür vielleicht die Ursache sein können.…
3 months, 1 week ago
Verdeckte Formen der Gewalt – emotionale Gewalt erkennen
Season 1 Episode 377
Es gibt gewisse Verhaltensmuster, die Gewalt sein können. In dieser Folge spreche ich über Formen der Gewalt, die häufig übersehen werden.
In dieser…
3 months, 2 weeks ago
Schon wieder eingeschnappt – Emotional unreife Muster als Traumafolge
Season 1 Episode 376
In dieser Folge spreche ich darüber, wie man damit umgehen kann, wenn in Beziehungsdynamiken Muster aktiviert werden, die mit emotionaler Unreife ein…
3 months, 3 weeks ago
Angepasst und ungesellig – Wenn Schutzstrategien einsam machen
Season 1 Episode 375
Diese Folge handelt von der sogenannten Fawn Response und wieso sie nicht immer ihren Zweck erfüllt und sogar einsam machen kann.
In dieser Folge er…
3 months, 4 weeks ago
Sich mitteilen müssen als Traumafolge
Season 1 Episode 374
In der heutigen Folge möchte ich gerne eine Hörerinnenfrage besprechen. Es geht um die Frage, ob ein übersteigertes Mitteilungsbedürfnis ein Traumafo…
4 months ago
Die Kraft der Dankbarkeit – und ihre Grenzen
Season 1 Episode 373
Wann Dankbarkeit wohltut, wann sie Druck erzeugt und wieso das Gefühl von Sicherheit die Grundlage für echte Erfahrungen ist.
In dieser Folge erfäh…
4 months, 1 week ago