Podcast Episodes

Quel est le lapse de temps idéal pour s'endormir ?

Se réveiller d'une nuit complète en étant fatigué est une sensation très désagréable qui peut nous plomber. Mais s'il existe beaucoup d'astuces pour s'endormir dans les meilleures conditions possible…

Published on 4 weeks ago

À quel moment de la journée faut-il prendre sa douche ?

Si la douche du matin nous donne un coup de fouet pour le reste de la journée, la douche du soir, elle, est surtout appréciée pour ses vertus relaxantes.

La douche est un moment particulièrement imp…

Published on 4 weeks ago

Quels sont les 3 conseils pour se réchauffer en extérieur ?

En hiver, la peur du froid peut nous décourager de mettre le nez dehors. C’est dommage car il existe des solutions pour ne pas trop souffrir quand le mercure descend sous la barre de zéro ! 

On te l’…

Published on 4 weeks, 1 day ago

Faut-il vraiment manger plus en hiver ?

Un sondage de Quitoque.fr, relayé par BFM TV en 2019, indiquait que 55 % des Français mangent plus, plus riche, et plus souvent en hiver.

Que ce soit par réflexe, par envie ou parce que l’on pense q…

Published on 4 weeks, 2 days ago

Qu’est-ce que le trouble anxieux généralisé ?

Le trouble anxieux généralisé ou trouble de l'anxiété généralisé est un trouble psychologique.

On estime qu'il touche environ 5% de la population, toutes tranches d'âges confondues… Mais si on se co…

Published on 4 weeks, 2 days ago

Pourquoi la plupart des gens sont-ils droitiers ?

Vers l’âge de 4 ans, tu es devenu droitier, gaucher, ou éventuellement ambidextre. C'est-à-dire que tu as développé une préférence pour l’une de tes mains pour accomplir certaines tâches, comme dessi…

Published on 1 month ago

Clitoris : quelles sont les 3 choses à savoir ?

C’est le seul organe du corps humain qui sert uniquement au plaisir. Dénué de tout muscle, le clitoris n’intervient absolument pas dans le fonctionnement du corps humain.

Et si on en sait un peu plu…

Published on 1 month ago

Qu'est-ce que la respiration lunaire, pour mieux dormir naturellement ?

Vous êtes tellement stressé au quotidien, qu’au moment de vous endormir, vous avez du mal à faire baisser le niveau de stress. Et vous mettez un looong moment à trouver le sommeil.

Ce qui vous agace…

Published on 1 month ago

Pourquoi le froid nous donne-t-il envie d'uriner ?

C’est une sensation que l’on connait tous : avoir envie d’uriner lorsqu’il fait froid est un phénomène très fréquent. Ce lien aurait été mis en évidence par le médecin autrichien Alfred Adler en 1918…

Published on 1 month ago

Quels sont les pires additifs pour la santé ?

Les Français ingurgitent en moyenne 4 kg d’additifs par an. Selon une étude publiée en 2021, cette quantité peut même grimper jusqu’à 10 kg pour ceux qui consomment beaucoup d’aliments ultra-transfor…

Published on 1 month ago