كيف نتغلب على الضغط و التوتر؟

Episode 154

حلقة جديدة من دنيا الغذاء مع خبيرة التغذية رند الديسي

في حلقة اليوم، منحكي عن التوتر والسترس،
شو تأثير التوتر على جسمنا؟ وكيف ممكن الضغوطات اليومية ترفع من مؤشرات الالتهاب والجذور الحرة ؟

والأهم، كيف مم…

Published on 2 months, 2 weeks ago

فائد صيام يوم عرفة

Episode 153

حلقة خاصة من بودكاست دنيا الغذاء مع د. ربى مشربش – بمناسبة يوم عرفة ,

في هذا اليوم المبارك، ملايين المسلمين يصومون، فحبّينا نسلّط الضوء على فوائد الصيام الصحية، 
ونصائح مهمة لوجبة الإفطار، خاصةً للأشخا…

Published on 2 months, 3 weeks ago

أطعمة تُعيد لجسمك الحيوية والنشاط

Episode 152

حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء مع اخصائية التغذية العلاجية رند الديسي ,

ليش ما عم نحصل على النتائج اللي بدنا ياها رغم التزامنا بالأكل الصحي؟ 

هل فعلاً الأكل لحاله بكفي؟ وشو دور النشاط البدني بالحفاظ…

Published on 2 months, 3 weeks ago

هل الصيام المتقطع هو الحل لمقاومة الإنسولين؟

Episode 151

حلقة جديدة من بودكاست "دنيا التغذاء " 
نستضيف خبيرة التغذية الدكتورة ربى مشربش 
لنغوص معًا في موضوع "الصيام المتقطع ومقاومة الإنسولين: بين الفعالية والمخاطر"! 

هل الصيام المتقطع هو الحل؟ أم أن هناك تحذي…

Published on 2 months, 4 weeks ago

كيف يؤثر الغذاء على صحة العمود الفقري ؟

Episode 150

حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء ، نستضيف خبيرة التغذية الدكتورة ربى مشربش لنتحدث عن دور التغذية في صحة العمود الفقري.
كيف ممكن للأكل الصح يحمي ظهرك؟ وشو هي الأطعمة اللي لازم نتجنبها لتقليل الالتهابا…

Published on 3 months ago

اطعمة تقوي الرئة و تخفف ازمات الربو

Episode 149

 حلقة الجديدة من بودكاست دنيا الغذاء، رح تكشفلك خبيرة التغذية رند الديسي عن أطعمة غير متوقعة بتقوّي الرئة وتخفف من أزمات الربو! 🍍🥦
إذا كنت بتدور على حلول طبيعية وفعالة، هاي الحلقة إلِك 🎯
🎧 اسمعها هلأ…

Published on 3 months, 1 week ago

التعافي السريع بعد قص المعدة

Episode 148

حلقة الجديدة من بودكاست دنيا الغذاء، نستضيف أخصائية التغذية الدكتورة ربى مشربش للحديث عن رحلة التعافي بعد قص المعدة. استمعوا لأهم النصائح الغذائية والأطعمة التي تساهم في تسريع الشفاء وتحقيق نتائج أفض…

Published on 3 months, 2 weeks ago

ما الأطعمة التي تساعد في تعويض فقر الدم .

Episode 147

حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء مع أخصائية التغذية الدكتورة ربى مشربش وحديث عن الفيتامينات التي تحارب فقر الدم وما الأطعمة التي تساعد في النقص .

Published on 3 months, 4 weeks ago

مضادات أكسدة في طعامك تحسن وظائف الرئة

Episode 146

حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء مع أخصائية التغذية الدكتورة ربى مشربش وحديث عن مضادات الأكسدة وأفضل الأطعمة لتعزيز صحة الرئتين .
 

Published on 4 months ago

هل اصبحت المتة وسيلة جديدة للتنحيف ؟

Episode 145

حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء تتحدث فيه أخصائية التغذية الدكتورة ربى مشربش حديث عن فوائد شرب المتة وهل اصبحت شائعة بين الناس

Published on 4 months, 1 week ago