Episode Details
Back to Episodes
كل ما تحتاج معرفته عن وجبة الإفطار
Episode 204
Published 9 hours ago
Description
هل وجبة الإفطار ضرورة فعلًا أم مجرد عادة؟ في هذه الحلقة من بودكاست دنيا الغذاء، تكشف خبيرة التغذية الدكتورة ربى مشربش الحقائق العلمية حول أهمية وجبة الإفطار، ومن هم الأشخاص الذين لا ينبغي لهم تخطيها، وكيف يؤثر توقيت تناول الطعام على هرمونات الجسم، النوم، والطاقة طوال اليوم.إذا كنت تعتقد أن تخطي الفطور يساعد على خسارة الوزن، فهذه الحلقة ستمنحك منظورًا مختلفًا مدعومًا بالمعلومة العلمية.استمعوا الى الحلقة الآن، ولا تنسوا مشاركتها مع كل من يسعى إلى بناء عادات غذائية صحية تدوم.