Podcast Episodes
Back to Search
Dall'autoillusione all'autosostegno
La tua mente controlla tutto, in perenne elaborazione della vita che stai vivendo; persino la tua percezione del presente è assemblata da segnali che arrivano da momenti diversi. E la maggior parte d…
Published on 6 months ago
Il prezzo che vale la pena pagare
Tutto ha un costo, nella vita e nelle relazioni, sul lavoro, e in famiglia. Anche quando non sembri, un prezzo lo paghi. Appurato questo, che è un fatto comprovato e incontestabile, c’è allora una do…
Published on 6 months ago
La pazienza che potenzia l'azione
La pazienza è una caratteristica spesso mal giudicata. “La pazienza è la virtù dei forti” che fa pensare alla pazienza come potenza, pare contrapporsi alla pazienza di Giobbe, che le sopportava propr…
Published on 6 months, 1 week ago
Regolazione emotiva: 8 abilità per stare meglio
Regolare le proprie emozioni significa avere le capacità di controllare il proprio comportamento nel perseguimento di ogni obiettivo, a breve e lungo termine. Le capacità di regolazione emotiva ti pe…
Published on 6 months, 2 weeks ago
Come impattare positivamente sulla tua vita
È innegabile che tutto ciò che facciamo produca effetti sulla nostra vita. Parole, pensieri, azioni. Anche quando non sembra, il ruolo che hai sulla tua esistenza è fondamentale. Per questo, più colt…
Published on 6 months, 2 weeks ago
Il peso dei pensieri ricorrenti
I pensieri ricorrenti sono quelli che spesso trovano spazio nella tua mente. Per motivi che ti spiegherò, i pensieri ricorrenti negativi risultano più persistenti e produttivi di quelli positivi. A p…
Published on 6 months, 3 weeks ago
Crescita personale, 8 passi per illuminare la tua vita
La crescita personale è un percorso che scegli. Non esiste una mappa, ma esistono dei punti fermi, che possono aiutarti ad illuminare la tua vita, affrontando i momenti più difficili con l’atteggiame…
Published on 6 months, 4 weeks ago
Relazioni infelici, come cambiare
Quando si parla di relazioni infelici, si pensa soprattutto alle relazioni di coppia. Ma l’infelicità può essere in ogni tipo di relazione, anche quella che hai con te stesso. C’è chi ci resta dentro…
Published on 7 months ago
Il cambiamento che funziona di più
Qual è il cambiamento che funziona di più? Quello permanente. Non ti sembri un’antitesi: il cambiamento permanente è l’atteggiamento di fondo, un costante movimento. Permanente, perché funziona solo …
Published on 7 months ago
Dalla rabbia alla forza attiva, da usare per stare meglio
Ogni emozione è una via che la tua comunicazione percorre, anche la rabbia. Non tutte le vie sono produttive allo stesso modo. Una strada può sembrarti giusta, ma lo è davvero solo se ti fa stare meg…
Published on 7 months, 1 week ago