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【AI讀新聞0127👽】過年後胖了，如何「不減肥」就自動瘦？
過完年後，你捏捏肚子，真的多了一圈肥油，年後想要瘦下來，有一個重要心法就是「B+法則」。
文：黃惠如
製作團隊：李洛梅、陳紹謙、王薇茹、陳耀龍
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3 years, 2 months ago
【快樂工作人Ep.77】你不是胖，只是欠開發！如何用運動科學練出最強版本的自己？ft. 怪獸訓練何立安
農曆新年回家或與親友聚餐，你是否大吃大喝、好好地「放縱」一波了呢？
每年年後，總有一群與「減肥」、「體態管理」相關的關鍵字會衝上熱搜榜，但即使回到職場，許多工作人也只是坐在電腦或辦公桌前，一天甚至走不到3000步。事實上，運動和健身不只是為了減肥或是變壯，也是為了讓自己可以「有力量」地過生活。 …
3 years, 2 months ago
【AI讀新聞0125👽】年後聰明吃 找回好元氣
年節過後不只該收心，也該瘦身、養身、找回好元氣！ 三種方法，教你收假後如何吃對東西。
文：謝明玲
製作團隊：李洛梅、陳紹謙、王薇茹、陳耀龍
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3 years, 2 months ago
【AI讀新聞0123👽】過年片單先存好！2022年，你錯過的10部好電影
後疫情時代的2022年，即使大家愈來愈依賴串流影音平台，這幾部作品證明了，大銀幕的觀影體驗依然無可取代。《天下》編輯部評選去年最推薦的10部電影，有4部關於讓人又愛又痛的家，3位60歲巨星則是最大驚喜。
文： 黃韵庭、歐陽辰柔
製作團隊：李洛梅、陳紹謙、王薇茹、陳耀龍
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3 years, 2 months ago
【AI讀新聞0120👽】吸塵器能除蟎？年前打掃 除蟎抗過敏妙招
打噴嚏、鼻塞，眼睛、皮膚紅癢，或氣喘，都讓身體好難受。這些過敏反應，九成是家中塵蟎引起。想趁年前打掃除蟎，哪些方法有效？要除舊佈新該如何添購防蟎家具、平時又該如何防蟎？
文： 林怡廷
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3 years, 2 months ago
【快樂工作人Ep.76】「00後」跟你想得不一樣？Dcard為何成為畢業生最想進的公司之一 ft. 人資長彭睦潔
你一定觀察到，已經有20多萬個「00世代」離開校園、成為你我的同事。
根據英國人才管理公司Bright Network一份研究指出，有高達2成的民眾認為，這群年輕人不僅「不切實際」，也比較會在工作時偷懶；104人力銀行也有報告顯示，「Z世代」平均1年2個月就會離開第一份工作。到底實際情況如何？ …
3 years, 2 months ago
【AI讀新聞0118👽】其實長輩也知道雷區、十歲就懂應付提問 年夜飯如何相愛不相殺？
其實長輩也知道哪些話題比較敏感，而晚輩更是小學三年級就懂得用「標準答案」應對。聚餐如何表達關心、自在分享生活？心理師提供實用建議，編輯部也推薦暖心片單提供參考。
文： 蔡立勳
製作團隊：李洛梅、陳紹謙、王薇茹、陳耀龍
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3 years, 2 months ago
【天下好讀】稻盛和夫：「改變想法」就可完全改變人生
你愈往好處想像，人生就愈開闊；愈往壞處思考，人生就愈滯礙難行。由於腦中想的事不一定會立即顯現，因此，可能不容易理解這種道理。把時間範圍放大到二十、或三十年的長度來看，人生大致上都是如當事人自身想像的樣子。摘自天下雜誌出版《生存之道》
製作團隊：凌爾祥、王薇茹、林佩均
＊推薦好書《生存之道》：h…
3 years, 2 months ago
【AI讀新聞0116👽】《多重宇宙》奪金球獎 楊紫瓊：現實中，去問「如果」是沒有意義的
從大銀幕中走到現實，楊紫瓊的人生並不比電影平淡，在好幾個分岔點，都可以長出宛如平行時空的迥異命運。但她不愛去想自己生命擁有多重版本的可能——即使崎嶇，但這一版就是最好的人生。
文：田孟心
製作團隊：李洛梅、陳紹謙、王薇茹、陳耀龍
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3 years, 2 months ago
【AI讀新聞0113👽】平均一週看一季 「追劇」對你的大腦做了什麼事？
下班後回家追劇，是上班族一天當中最療癒的時刻，經常一集接著一集、停都停不下來。最新研究發現，沉迷追劇的人有更高程度的焦慮、憂鬱傾向。原因為何？愛追劇的你該怎麼辦？
文：黃惠如
製作團隊：李洛梅、陳紹謙、王薇茹、陳耀龍
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3 years, 2 months ago