Podcast Episodes
Back to SearchWarum wir leiden müssen, wenn wir auf neue Ideen kommen wollen
Episode 51
Wie nur sollte dieser Text beginnen, damit er sich halbwegs originell liest? Mit einer kleinen Anekdote wie der, dass US-Präsident Barack Obama mal a…
1 year, 11 months ago
Wie man jung bleibt, auch wenn man alt wird
Episode 50
Gelenkschmerzen, Vergesslichkeit, Verdauungsprobleme … für manche ist das einfach ein typischer Montagmorgen, für andere sind das die ersten Signale,…
2 years ago
So gewinnen Sie wieder Freude am Lesen
Episode 49
Eigentlich wollen Sie fokussiert lesen – aber selbst bei einem guten Buch lassen Sie sich vom fortwährend blinkenden Smartphone ablenken oder von den…
2 years ago
Wie Sie Ihr Hautbild verbessern (auch wenn Sie faul sind)
Episode 48
Retinol, Hyaluronsäure, Salicylsäure: Wer eine neue Creme oder ein Serum sucht, landet sofort in einer verwirrenden Welt von wissenschaftlichen Begri…
2 years, 1 month ago
Wie Sie Ihre Social-Media-Angst überwinden
Episode 47
Der Beitrag ist schon verfasst, das Foto ausgewählt – und dann überkommen einen die Selbstzweifel: Wer interessiert sich schon für mein Urlaubssonnen…
2 years, 1 month ago
"Oh Gott, oh Gott, oh Gott, wie soll ich das alles schaffen?"
Episode 46
Jeden Tag muss man sich aufs Neue entscheiden, im Privaten wie auch im Beruflichen: Was mache ich zuerst? Was ist wichtig, was ist dringend? Viele ha…
2 years, 2 months ago
Zuckerkonsum: "Mein Laster: Süßigkeiten"
Episode 45
Industriezucker steckt überall drin: in Süßkram, in Softdrinks, in hoch verarbeiteten Lebensmitteln wie Fertigsaucen oder Tiefkühlpizza. Und zu viel …
2 years, 2 months ago
Schwierige Gespräche: "Der Dialog muss schmerzen"
Episode 44
Fight or flight? Kampf oder Flucht? Müssen wir mit einer Person ein konfrontatives Gespräch führen, dann kann das unsere Urinstinkte triggern: Wir ge…
2 years, 2 months ago
Aufstehen: "Ich bin der Prototyp Morgenmuffel"
Episode 43
Eigentlich wollte man doch pünktlich aufstehen, aber stattdessen hat man den Wecker ignoriert und hetzt eine Stunde zu spät ins Büro. Wie nur legt ma…
2 years, 3 months ago
Lebensmittelverschwendung: "Wenn etwas günstig ist, dann behandeln wir das auch so"
Episode 42
Der Becher Joghurt abgelaufen, die Marmelade ziert eine grüne Schimmelschicht – jeder und jede von uns muss mal Lebensmittel wegwerfen, das ist norma…
2 years, 3 months ago