Podcast Episodes

談心會客室73 - 為什麼被霸凌的人走不掉？揭開霸凌的隱形鎖鏈！

#賴宇凡Sara本週podcast 「談心會客室73 - 為什麼被霸凌的人走不掉？揭開霸凌的隱形鎖鏈！」

有些人明明被霸凌、被家暴，卻還是走不開，是為什麼呢？

其實，霸凌不只是拳頭和言語，它是一個隱形的循環，讓人不知不覺被困住。
排序、信任、孤立，這三個關鍵，讓加害者能夠操控你，讓你覺得無法離開。

本集Podcast，我想和你聊聊這個循環是如何運作的，以及被霸凌者可以如何打破它，找回自己的…

Published on 6 months, 2 weeks ago

談心會客室72 - 為什麼虐待與霸凌這麼難被他人發現？認識人類天生的偽裝術。

#賴宇凡Sara本週podcast 「談心會客室72 - 為什麼虐待與霸凌這麼難被他人發現？認識人類天生的偽裝術。」

一聽到霸凌、虐待等事件，我們認為的狀況
幾乎都是一個高大強壯的人，在欺負一個瘦弱嬌小的人對吧？

但在我身邊的許多霸凌虐待案例中，並非如此發展的。
有時那些形象看似弱小的人，反而才是施以傷害的那方。
而這個傷害，多半都是在精神與情緒上的。

本集Podcast，我想帶你們認識施…

Published on 7 months ago

談心會客室71 - 對上尊重、對下無理？為什麼情緒管理因人而異？

#賴宇凡Sara本週podcast 「談心會客室71 - 對上尊重、對下無理？為什麼情緒管理因人而異？」

不久前職場霸凌一事成了熱門話題。
你有沒有想過，為何霸凌者有情緒管理問題，
面對上位者卻好好的，碰到下屬卻一下就爆發？

這事，在所有的關係中都不斷的重演。
當你碰上習慣以「排序分級」與人相處的小腦人，
學會提升位階排序，就成了維持關係的關鍵。

本集Podcast，從職場到婆媳，
一起來…

Published on 8 months ago

談心會客室70 - 從瓊瑤看健康文化：為何面對生和死，我們變得如此焦慮不安？

聽故事，拿好書！貓頭鷹親子教育協會推出兒童台語故事節目《囡仔囡仔來聽古》，適合幼兒園中大班～小學中低年級孩子收聽，也是很棒的親子共聽選擇。10月底前，到FB粉絲頁分享照片，每集前四位都送橋樑書一本喔！ https://fstry.pse.is/83qk6g

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#賴宇凡Sara本週podcast 「談心會客室70 - 從瓊瑤看健康文…

Published on 8 months, 2 weeks ago

談心會客室69 - 我和先生28年的婚姻課題：接納情緒，比解釋行為更重要！

想吃麥當勞早餐，卻爬不起來？
太晚睡了吼……
今天起，養成早睡體質吧！
麥當勞攜手政大睡眠實驗室，創新再現費玉清《晚安曲》
以60-80 BPM的音樂節奏融合具催眠感的視覺
讓你聽了真的好想說【晚安 早餐見】＞＞ https://fstry.pse.is/84l9w9

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#賴宇凡Sara本週podcast 「談心會客室69 …

Published on 8 months, 4 weeks ago

健康補習班20 - 都是吃一頓飯，兩餐卻非平等。想減脂首先不能讓身體餓到！

#賴宇凡Sara本週podcast 「健康補習班20 - 都是吃一頓飯，兩餐卻非平等。想減脂首先不能讓身體餓到」

你是怎麼看待你的每一餐的呢？
吃進去的東西不同，會讓那頓餐對身體有不同的意義。

好的一餐，可以很抗餓、不震盪血糖。
我收到很多訊息問我為何喝骨頭湯作為一餐會很容易餓。
如果你也有這個疑問，可以先看看
1. 你的前一餐吃的，是不是一頓好餐？
2. 吃完那餐後，你是不是有很大的消耗？…

Published on 9 months, 1 week ago

談心會客室68 - 人真的會心痛嗎？心理受創可能讓心臟受傷？面對他人的貶低，我們回應的選擇權

想吃麥當勞早餐，卻爬不起來？
太晚睡了吼……
今天起，養成早睡體質吧！
麥當勞攜手政大睡眠實驗室，創新再現費玉清《晚安曲》
以60-80 BPM的音樂節奏融合具催眠感的視覺
讓你聽了真的好想說【晚安 早餐見】＞＞ https://fstry.pse.is/84l9w9

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#賴宇凡Sara本週podcast 「談心會客室68 …

Published on 10 months ago

談心會客室67 - 你和你的身體，關係好嗎？如果不好，該怎麼和解呢？

#賴宇凡Sara本週podcast 「談心會客室67 - 你和你的身體，關係好嗎？如果不好，該怎麼和解呢？」

你覺得，你的身體真的是「你的」身體嗎？
我常聽到中醫老師和病人提到，要和身體和解。
但有多少人意識到，自己是需要和身體和解這件事呢？

和解這件事，真的很難。
所以，今天的影片我們來聊聊和解這件事。


【想在Podcast上聆聽的話，歡迎點擊下方連結喔！】
https://open.…

Published on 10 months, 2 weeks ago

談心會客室66 - 關於家庭關係、排序與愛：我的故事和給女兒的忠告

#賴宇凡Sara本週podcast 「談心會客室66 - 關於家庭關係、排序與愛：我的故事和給女兒的忠告」

如果身為父母，你們最希望交給子女的是什麼？
以我而言，我會說是管理人際關係、排序的能力。

在我剛嫁給我丈夫David時，其中碰到做大的困難就是在處理與公婆的關係。
我們無法控制自己會愛上誰、對方是否是被小腦控制的人。
因此，在我女兒成長過程中，我最希望將我從親身經歷，學到的處理人際的能…

Published on 10 months, 4 weeks ago

談心會客室65 - 為什麼師丈突然不見了？我把我的工作伙伴變回我的玩伴的故事。

聽故事，拿好書！貓頭鷹親子教育協會推出兒童台語故事節目《囡仔囡仔來聽古》，適合幼兒園中大班～小學中低年級孩子收聽，也是很棒的親子共聽選擇。10月底前，到FB粉絲頁分享照片，每集前四位都送橋樑書一本喔！ https://fstry.pse.is/83qkbf

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#賴宇凡Sara本週podcast 「談心會客室65 - 為什麼師丈突然…

Published on 1 year ago