Podcast Episodes
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Esta es tu señal para bajar el ritmo - Día 104 Año 5
Season 5 Episode 104
Hoy te recordamos que no todo momento de incertidumbre es una señal de retroceso. A veces, la vida te invita a bajar el ritmo, mirar hacia adentro y …
1 week, 3 days ago
Tips para despertar sin bajón - Día 103 Año 5
Season 5 Episode 103
Hoy hablamos del bajón mañanero y de cómo atravesarlo con más conciencia y compasión. Exploramos posibles causas, desde el descanso hasta emociones p…
1 week, 4 days ago
Escribir para empezar el día con claridad - Día 102 Año 5
Season 5 Episode 102
Hoy hablamos de cómo escribir por las mañanas puede ayudarte a ordenar tu mente, reducir el estrés y empezar el día con mayor claridad. Un episodio p…
1 week, 5 days ago
Ama sin dejar de ser tú - Día 101 Año 5
Season 5 Episode 101
Hoy te recordamos que una relación no debería hacerte perder tu esencia. Antes de conocer a alguien ya eras una persona completa, con sueños, interes…
1 week, 6 days ago
5 hábitos para disfrutar más tus mañanas - Día 100 Año 5
Season 5 Episode 100
Hoy te compartimos 5 consejos prácticos para despertar con más energía, intención y presencia. Un episodio para transformar tus mañanas en un espacio…
2 weeks ago
No todo lo que ves cuenta la historia completa - Día 99 Año 5
Season 5 Episode 99
Hoy reflexionamos sobre cómo muchas personas construimos personajes para encajar y protegernos. Hablamos de la importancia de no juzgar a partir de l…
2 weeks, 1 day ago
Volver a ti como acto de amor - Día 98 Año 5
Season 5 Episode 98
Hoy conectamos con el amor propio desde un lugar honesto y compasivo. Recordamos que el amor más constante y seguro que podemos construir es el que n…
2 weeks, 2 days ago
Prácticas para vivir con gratitud - Día 97 Año 5
Season 5 Episode 97
Hoy exploramos distintas formas de practicar la gratitud en lo cotidiano. Hablamos de cómo agradecer conscientemente puede ayudarte a cambiar tu pers…
2 weeks, 3 days ago
El poder de decidir quién eres - Día 96 Año 5
Season 5 Episode 96
Hoy reflexionamos sobre cómo los cambios reales no empiezan con fuerza de voluntad, sino con la identidad que elegimos. Hablamos de tomar el control …
2 weeks, 4 days ago
Gracias por todo lo vivido hasta hoy - Día 95 Año 5
Season 5 Episode 95
Hoy leemos una carta de agradecimiento a la vida y al universo. Un recordatorio para detenernos, reconocer lo vivido, valorar a quienes nos acompañan…
2 weeks, 5 days ago