Podcast Episodes

8 pasos para crear hábitos que sí se queden - Día 25 Año 5

Season 5 Episode 25

Hoy hablamos sobre cómo cambiar hábitos puede transformar por completo tu vida. Te compartimos 8 pasos prácticos para comenzar de a poco, sin abrumarte, y lograr cambios que sí duren.

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A lo largo de e…

Published on 1 week, 3 days ago

Afirmaciones para dejar ir lo que ya no es para ti - Día 24 Año 5

Season 5 Episode 24

Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a encontrar nuevamente confianza dentro de ti, para que logres hacer a un lado todo lo que no te ayuda a avanzar.

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A lo largo de estos 4 añ…

Published on 1 week, 4 days ago

Lo que se va… también se queda contigo - Día 23 Año 5

Season 5 Episode 23

Hoy te compartimos una carta, para todas las personas que han tenido que dejar atrás cosas, lugares y personas que aman, honramos y agradecemos el camino recorrido, para recordarles que siempre puede…

Published on 1 week, 5 days ago

Haz que tus hábitos trabajen para ti, no en tu contra - Día 22 Año 5

Season 5 Episode 22

Hoy analizamos cómo los hábitos pueden ayudarnos a construir una vida mejor, pero también cómo algunos pueden generar presión si no están alineados con lo que realmente necesitamos.

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A lo largo de est…

Published on 1 week, 6 days ago

Así puedes practicar el amor propio hoy - Día 21 Año 5

Season 5 Episode 21

Hoy recordamos lo importante que es poner en práctica el amor propio para nuestro bienestar y te damos 5 ideas para empezar a hacerlo desde hoy.

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A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hem…

Published on 2 weeks ago

¿Y si una rutina fija no es para ti? - Día 20 Año 5

Season 20 Episode 5

Hoy hablamos sobre cómo puedes encontrar estructura y bienestar en tu vida, incluso si la idea de seguir una rutina fija no va contigo.

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A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compar…

Published on 2 weeks, 1 day ago

Dejarse sentir es de valientes - Día 19 Año 5

Season 19 Episode 5

Hoy nos damos permiso de validar y expresar lo que sentimos, dejamos de esconder nuestras emociones y les damos voz, sin miedo ni juicio.

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A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos comp…

Published on 2 weeks, 2 days ago

Respétate lo suficiente para cumplir tus acuerdos - Día 18 Año 5

Season 5 Episode 18

Hoy hablamos de lo importante que es cumplir las promesas y los acuerdos que hacemos con nosotros mismos para poder crear la vida con la que soñamos y vivir desde la satisfacción y el bienestar.

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A lo…

Published on 2 weeks, 3 days ago

La vida sabe más bonita compartida - Día 17 Año 5

Season 5 Episode 17

Hoy buscamos abrir nuestro corazón para que entren personas que nos ayuden a nutrirnos, a crecer y a que la vida sepa más bonita. A veces la mejor medicina es el amor de quienes nos rodean.

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A lo larg…

Published on 2 weeks, 4 days ago

Tu mente también necesita descansar - Día 16 Año 5

Season 5 Episode 16

Hoy buscamos formas de darle un poco de calma a nuestra mente para evitar caer en ciclos infinitos de pensamiento que solo nos paralizan. Pensar es útil, pero sobrepensar puede impedirnos vivir.

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A lo…

Published on 2 weeks, 5 days ago