Podcast Episodes

Ben Nordemann, de snelheid en kracht van een keto interventie #67

Episode 67

Dit keer ben ik te gast in de studio van Go-Keto bij Ben Nordemann. Ik vraag hem naar zijn achtergrond en hoe hij op het ketopad terecht is gekomen. Hij vertelt over de snelheid en de kracht waarmee …

Published on 1 year, 4 months ago

Laat je niet gek maken door ketonenwaardes #66

Episode 66

Er is een groep mensen die al jarenlang een ketogene leefstijl volgt en aardig ketoadapted is geworden.

Steeds vaker krijg ik vanuit die groep vragen over waarom hun metingen tegenwoordig zo laag zijn…

Published on 1 year, 4 months ago

Dr. Ben Bikman - Why We Get Sick and the role of insulin resistance in chronic disease #65

Episode 65

Wie insulineresistentie zegt, zegt Ben Bikman. Hij is dé wetenschapper op wereldformaat die onderzoek doet naar het hormoon insuline en welke invloed het heeft op ons metabolisme en gezondheid. Maar …

Published on 1 year, 5 months ago

Keto en taart, kan dat? Maak kennis met Viola. #64

Episode 64

Keto en taart, gaat dat samen?

Zeker wel!

Viola Ceninni van Viola’s Patisserie, is de eerste Patissier in Nederland die een ruim assortiment ketovriendelijke lekkernijen maakt.

In deze aflevering deelt …

Published on 1 year, 5 months ago

De synergie tussen ketose en psychedelica - interview met Robert de Vos #63

Episode 63

In deze Keto Podcast gaan we diep in op de werkingsmechanismen van psychedelica. Ik ben in gesprek met Robert de Vos, lichaamsgerichte traumatherapeut.

Samen met zijn partner Linda die werkt als hypno…

Published on 1 year, 6 months ago

Keto en alcohol, doen of laten? #62

Episode 62

Vandaag gaan we het hebben over de ultieme vraag: hoe zit het met alcohol en het keto-dieet? Dit is een vraag die me vaak gesteld wordt.

Mag je het gewoon drinken of moet je het skippen?
Raak je erdoor…

Published on 1 year, 6 months ago

Feiten en misvattingen over vezels #61

Episode 61

'Eet meer vezels’ wordt ons al jaren aangeraden voor een goede darmwerking en om constipatie te voorkomen.

In deze aflevering duiken we in de wereld van vezels en hun rol in de spijsvertering. Vezels …

Published on 1 year, 7 months ago

Ozempic versus Berberine + keto. Welke keuze is werkelijk gezond? #60

Episode 60

De laatste tijd is Berberine veelvuldig in het nieuws geweest als mogelijk natuurlijk alternatief voor het diabetes medicijn Ozempic.

Ozempic wordt groots omarmd omdat het tevens helpt bij afvallen. O…

Published on 1 year, 7 months ago

Weg met goede voornemens. Dit jaar doe je het radicaal anders! #59

Episode 59

De eerste aflevering van 2024! En ja, wie heeft ze niet: goede voornemens. Hoeveel mensen slagen erin om ze ook echt uit te voeren?

In deze podcast vertel ik je mijn visie op goede voornemens en waaro…

Published on 1 year, 8 months ago

Keto & Migraine: verhalen uit de pilot én een nieuwe groep #58

Episode 58

Afgelopen jaar startte ik samen met ketocollega Petra De Ryck een pilot met een groep deelnemers die ernstige migraineklachten hadden. Op basis van een ketogeen voedingspatroon, aangevuld met Petra's…

Published on 1 year, 8 months ago