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Ep 307 ¿Por qué si ya terminó no logro soltar?
Season 1 Episode 307
Sabes que terminó, pero sigues esperando. En este episodio entendemos por qué duele tanto dejar ir, cómo la negación te mantiene atrapado y qué puede…
1 month, 3 weeks ago
Ep 306 Volver a confiar en mí
Season 1 Episode 306
En este episodio hablamos del “banco emocional de la confianza”: cómo se va vaciando con errores, comparaciones y validación externa, y cómo volver a…
1 month, 3 weeks ago
Ep 305 ¿Puedo pedir claridad si no somos nada?
Season 1 Episode 305
Los “casi algo” también duelen. En este episodio exploramos la responsabilidad afectiva, los miedos a hablar de lo que sentimos y cómo relacionarte c…
2 months ago
Ep 304 Así te saboteas sin darte cuenta
Episode 304
Pensar demasiado puede parecer inofensivo, pero muchas veces es la raíz de tu autosabotaje. En este episodio descubrirás cómo romper ese ciclo antes …
2 months, 1 week ago
Entre sesiones: ¿Cómo sostener un límite con mamá?
Season 1
Hoy hablamos de cómo sostener un límite con mamá cuando la culpa, el miedo y la manipulación aumentan. Qué decir, qué hacer y cómo no ceder sin rompe…
2 months, 2 weeks ago
Ep 303 Madres Manipuladoras
Episode 303
Hablamos de madres que manipulan desde el miedo, no desde la maldad. Cómo se vive la culpa, el chantaje emocional y los límites, y qué hacer para rom…
2 months, 2 weeks ago
Entre Sesiones: Meditación de cierre de Año
Un ritual de cierre para agradecer lo vivido, perdonarme lo que no fue, soltar lo que pesa y elegir una palabra que guíe el próximo año. Un espacio í…
2 months, 3 weeks ago
Ep 302 Claves para empezar cambios que sí duren.
Season 1 Episode 302
El balance de fin de año puede incomodar más de lo que motiva. En este episodio hablamos de por qué los propósitos se abandonan y comparto claves par…
2 months, 3 weeks ago
Ep 301 ¿Cómo sobrevivir emocionalmente a la Navidad?
Season 1 Episode 301
La Navidad no siempre se siente feliz. En este episodio hablamos de 5 problemas emocionales decembrinos: duelo, soledad, comparación, presión económi…
3 months, 1 week ago
Ep 300 Errores al trabajar en tu amor propio
Descubre los 5 errores más comunes al trabajar tu amor propio: exigirte sentirte bien, aislarte, evitar la incomodidad, castigarte por retrocesos y c…
3 months, 1 week ago