Podcast Episodes

''gün #5 tatmin faktörünü keşfet.~ sezgisel yeme ile 10 gün ~'' 35

1 year, 4 months ago

''gün #4 yiyecek polisine meydan oku.~ sezgisel yeme ile 10 gün ~'' 34

1 year, 4 months ago

''gün #3 besinlerle barış sağlamak.~ sezgisel yeme ile 10 gün ~'' 33

1 year, 4 months ago

''gün #2 açlığını onurlandır. ~ sezgisel yeme ile 10 gün ~'' 32

1 year, 4 months ago

''gün #1 diyet zihniyetini reddet. ~ sezgisel yeme ile 10 gün ~'' 31

1 year, 4 months ago

''sezgisel yeme ile 10 gün ~ intro'' 30

1 year, 4 months ago

''varsayımlarımız'' 29

bu bölüm size iyi geleceğini varsaydım

2 years, 1 month ago

''soru-cevap II'' 28

2 years, 6 months ago

''adaptasyon ve mental dayanıklılık'' 27

TR simülasyonunda yine zor günler geçiriyoruz. Öyle ki kaygı, hüzün, yas, umut ve bir dolu daha başka duyguyu birlikre deneyimliyoruz. Yaşadığımız he…

2 years, 11 months ago

''beden(imizle) ilişkimiz'' 26

Yıllardır aynı problemlerle savaşıyorum…
Hayatta bu kadar çok şeyi başarmış biri bunu nasıl başaramaz? Şu işi bir çözemedim gitti.
Yüz yıldır diyetteyi…

3 years, 7 months ago