Podcast Episodes
Back to Search
ตั้งเป้าหมายให้ท้าทายขึ้นอีกนิด เพื่อชีวิตที่เติบโตอย่างแท้จริง | 5M EP.2472
Episode 2549
ถ้าสถานการณ์ที่เป็นอยู่ในตอนนี้ตรงกับคำว่า ‘งั้นๆ’ หน้าที่การงานก็งั้นๆ สถานะการเงินก็งั้นๆ ความสัมพันธ์ก็งั้นๆ แล้วจบด้วยความคลุมเครือเมื่อพูดถึงเรื…
5 months, 1 week ago
3 เคล็ดลับบริหารคนให้ได้งาน โดยไม่มีใครอึดอัด | 5M EP.2471
Episode 2548
เบื่อไหมกับการบริหารที่ ‘จี้จนพนักงานอึดอัด’ หรือ ‘ปล่อยจนงานพัง’ จนแทบไปต่อไม่ไหว?
.
ถึงแม้จะพยายามให้ใจ แต่สุดท้ายผลลัพธ์ที่ได้กลับเป็นความกดดัน จน…
5 months, 1 week ago
ถ้าช่วงนี้ฝันเหมือนจริงเกินไป ให้ลอง ‘งด’ เครื่องดื่มคาเฟอีน | 5M EP.2470
Episode 2547
เคยไหม? ยิ่งนอนยิ่งเหนื่อย ไม่รู้ว่าร่างกายเป็นอะไรถึง ‘ฝัน’ ไม่หยุดอย่างนี้ หลายคนมองว่าความฝันอาจสื่อถึงอะไรหลายอย่าง เช่น ลางบอกเหตุหรือเลขเด็ด แต…
5 months, 2 weeks ago
เข้าใจ Betrayal Trauma ทำไม ‘คำโกหก’ กินพลังชีวิตยิ่งกว่าที่คิด? | 5M EP.2469
Episode 2546
เจ็บปวดจาก ‘คำโกหก’ จากคนที่ไว้ใจจนแทบใช้ชีวิตต่อไปไม่ไหว? ถึงแม้จะรู้ความจริง แต่เหตุการณ์สุดช็อกก็ยังตามหลอกหลอนจนเราเริ่มหวาดระแวง ไม่กล้าไว้ใจใคร…
5 months, 2 weeks ago
3 กฏเหล็กที่ต้องทำ เมื่อไปสัมภาษณ์งานใหม่ | 5M EP.2468
Episode 2545
ใครจะไปเชื่อว่าโลกของการทำงานนั้นแคบว่าที่เราคิด โดยเฉพาะกับคนที่ออกจากงานเก่าและกำลังหางานใหม่ ไม่ว่าคุณจะลาออกจากที่เก่าด้วยเหตุผลอะไร การพูดถึงองค…
5 months, 2 weeks ago
9 ตัวชี้วัดฟิตเนสที่สำคัญกว่าตัวเลขบนตาชั่ง สำหรับคนอายุ 40+ | 5M EP.2467
Episode 2544
ตัวเลขอายุอาจไม่น่ากลัวเท่ากับความรู้สึกที่ว่าสมรรถนะของเราเริ่มเสื่อมถอย และการใช้ชีวิตประจำวันทั่วไป เช่น การเดินขึ้นบันได การยกของ หรือการออกไปวิ่…
5 months, 2 weeks ago
เสียงในหัวบอกว่า “เราไม่เก่ง” รับมือ Imposter Syndrome อย่างไร | 5M EP.2466
Episode 2543
ใครจะไปคิดว่า Imposter Syndrome ที่ทำให้เราเอาแต่คิดโทษตัวเองว่ายังไม่เก่งพอ ยังไม่เหมาะสมนั้นไม่ได้เกิดกับคนที่ไร้ความสามารถ กลับกันแล้ว ความคิดลบอย…
5 months, 2 weeks ago
นักจิตวิทยาชี้ ทำไมหนังสยองขวัญถึงครองใจคนทุกยุค? | 5M EP.2465
Episode 2542
ทั้งที่สัญชาตญาณมนุษย์ควรจะหนีอันตราย แต่บางคนกลับเสพติดอาการ ‘เสียวสันหลังวาบ’ ซะงั้น นอกเหนือจากพล็อตเรื่องที่สนุกและแฝงไปด้วยความลึกลับที่น่าหาคำต…
5 months, 3 weeks ago
6 นิสัยบูสต์สมองของคนวัยทำงานที่นักประสาทวิทยาแนะนำ | 5M EP.2464
Episode 2541
เจองานด่วน งานเร่ง งานหนัก งานใหญ่ทีไร สมองเหมือนจะช็อตไปก่อนจนคนทำงานตั้งหลักไม่ทันทุกที แต่จะเทงานทิ้งไปก็ไม่ได้เพราะ ‘งานคือชีวิต’ กลายเป็นว่าเราต…
5 months, 3 weeks ago
10 เทคนิคเพิ่มพลังโฟกัสที่จิตแพทย์แนะนำ | 5M EP.2463
Episode 2540
ชีวิตวัยทำงานและยุคของเทคโนโลยีอาจทำให้เราโฟกัสกับสิ่งต่างๆ รอบตัวได้ยากขึ้น และยิ่งเราพยายามที่จะโฟกัสงานตรงหน้ามากเท่าไร เราก็ยิ่งสูญเสียพลังโฟกัสไ…
5 months, 3 weeks ago