Podcast Episodes
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#004 Darfst du schlechte Laune haben?
Episode 5
Mieser Tag, was tun?
Hier geht es zu deinem Geschenk zum Herunterladen - ein Reminder als Handyhintergrund für deinen kleinen Schritt in die Selbstfürsorge: Zum Download vom Handyhintergrund
SHOWNO…
Published on 4 years, 5 months ago
#003 Welches könnte dein erster kleiner Schritt in Richtung Veränderung sein?
Episode 4
Kleine praktische Schritte in die Selbstfürsorge
Empfohlene Folge passend zum Thema: In Folge #157 Raus aus der Komfortzone? Warum Veränderung so schwer fällt erfährst du ganz viele Gründe, warum un…
Published on 4 years, 5 months ago
#002 Endstation Mutter-Burnout? Dein Weg heraus aus dem Schmerz
Episode 3
Aus der chronischen Erschöpfung zurück in deine Energie!
Ich schlittere in einen Mama-Burnout und was nun? Zu spät? Was hat der Mutter-Burnout mit Abstellgleis und einer Dampflok zu tun? Welche Schr…
Published on 4 years, 5 months ago
#001 Das Tabu Mama-Burnout - Anzeichen und Ursachen
Episode 2
Teil I: Anzeichen und Ursachen eines Mama-Burnout
Verzweiflung, chronische Erschöpfung, permanente Müdigkeit, extreme Gereiztheit, Handlungen, Agressionen …. viele Gefühle, allen voran die starke Wut…
Published on 4 years, 5 months ago
Trailer: Der Podcast der Leuchtturm Mütter - Raus aus dem Burnout
Episode 1
Mama-Burnout? Schau hin: Wut - Trigger - Glaubenssätze und dein Trauma
Erschöpft und genervt? Ausraster an der Tagesordnung? Wenn du doch nur DIE Mutter sein könntest, von der du immer träumst. Bedür…
Published on 4 years, 6 months ago