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完型心理疗法3：有可能的话，做个自私的人
Episode 147
趁着《心理医生的故事盒子》上市，我们再次邀请到完形心理治疗师叶斌，用一种看似漫无目的的对谈方式，来展开一场自我的觉察之旅。
01:53《心理医生的故事盒子》新书及解读节目都上线啦
04:30身体很诚实——因为生气而肚子疼的经历
19:10因为心中藏着利剑，才会害怕伤害别人
33:28成长就是不停地接触新鲜…
3 years, 7 months ago
信任危机，跟亲密的朋友吵架怎么办？
Episode 135
快乐合作两年，两位主播也撕逼啦，这一期我们将详细聊聊这次撕逼的原因、各自立场、解决方法及自我反思，虽然是很私人的个案，但也可以从中看到关系中很多共性的问题，希望能给大家一些参考。
02:20合作两年，主播撕逼啦
03:22起冲突的小事件竟然只是个破合同
09:40元婴视角的阐述
15:12玄机视角的阐述
1…
3 years, 7 months ago
完形心理疗法2：我拉裤子，但我已经不在乎啦哈哈哈
Episode 148
一年半过去，我们已经从一个读书节目逐渐走偏，变成了综合读书、玄学、心理科学来想方设法让生活变得更好的节目。这份心态、这份儿没正经，就很符合完型心理疗法的理念。今天我们请来了完形心理疗法的专家叶斌老师，来开启今天快快乐乐的跑偏节目。
以及，节目中提到的新书《心理医生的故事盒子》将在12月初上线，如果大…
3 years, 7 months ago
完形心理疗法1：我拉裤子，但我已经不在乎啦哈哈！
Episode 149
一年半过去，我们已经从一个读书节目逐渐走偏，变成了综合读书、玄学、心理科学来想方设法让生活变得更好的节目。这份心态、这份儿没正经，就很符合完型心理疗法的理念。今天我们请来了完形心理疗法的专家叶斌老师，来开启今天快快乐乐的跑偏节目。
以及，节目中提到的新书《心理医生的故事盒子》将在12月初上线，如果大…
3 years, 7 months ago
爱是盔甲不是负累，是抑郁患者的光
Episode 150
上期节目中元婴分享了自己诊断出中度抑郁的经历，没有料到的是，一个月过去后——她差不多好了！那就一起听听她是怎么康复的吧～
01:40 一个月后，我的抑郁好啦
02:23 接受自己完全躺平是第一步
08:37 我们只为爱我们的人活着，其他人都是过客
14:22 优秀是拥有健全的人格和健康的关系
22:36 来…
3 years, 10 months ago
《幸福之路》完结·身体里的火车不会错轨，便无惧泥石流与荒谬
Episode 151
本期将迎来幸福之路的完结篇，主播结合最近的生活分享了闲情逸致的重要性。
01:00 幸福之路完结感想及听众反馈
09:50 罗素真的是废话文学的鼻祖啊
11:50 生活里只有工作，休息时又无处可去等各种困境
15:00 独立就是面对任何变动不带情绪地解决
22:11 有时候真恨自己是一个成熟的大人啊
24:5…
3 years, 10 months ago
《幸福之路》精解8·劳心费力却什么都得不到的感觉，真令人着迷呢！
Episode 152
我们本期将要解读的两个话题其实是目前大家在互联网上每天都会讨论的话题，也就是家庭与工作。家庭么，无非就是不婚不育保平安、全职主妇没价值、生了孩子便失去工作，至于工作呢？哎呀这累死累活又赚不到钱的感觉，可真令人着迷。配原文听更有感受，可以先听，也可以后听。
01:55 又要搬家了，好痛苦
04:38 罗…
3 years, 10 months ago
《幸福之路》精解7.三分钟热度怎么了？小心眼又怎么了？
Episode 153
本期解读了原文第十一章《兴致》和第十二章《情爱》，这一期将会通过主播自身体验来分析如何拥有兴致以及如何拥有好的情爱，配原文听更有感受，可以先听，也可以后听。
01:57 疫情两周年，我们感受到了什么
07:28 内耗的体验及应对的方法
16:26 多重迷走神经理论
24:40 兴趣爱好广泛啊但不专业有错吗…
3 years, 10 months ago
《幸福之路》精解6·假如好人难做，我们为何还要做个好人？
Episode 154
解读提要：
从本期开始，我们就要研究生而为人如何能幸福度过了。
01:23 马斯洛需求理论是什么
03:50 与他人建立联系，归属和爱其实是基础需求
10:00 高级需求：尊重—求知—美—自我实现
18:50 用东方哲学来讲幸福之路的原因
25:11 傅佩荣教授讲解孟子——人格的六种境界
35:10 为什么要追…
3 years, 10 months ago
《幸福之路》精解5.不要装无辜了！你我皆在「受害者」和「加害者」间徘徊
Episode 155
这一期我们将要探讨的是最后两个使人不幸福的原因，一个是被害妄想，一个是舆论恐惧。
01:50不幸福的原因是从内到外再反馈给自身的恶性循环
04:55 被害妄想的四种类型
06:24 被害妄想第一种：觉得自己总是被辜负的那个
12:20 被害妄想第二种：背后被人评价
37:30 被害妄想第三种：对拥有权力人…
3 years, 11 months ago