Podcast Episodes

So bereite ich mich auf die Rauhnächte 2024 vor (plus Ankündigung)

Season 9 Episode 15

In dieser persönlichen und letzten Podcastfolge im Jahr 2024 erzähle ich dir, wie ich mich auf die Rauhnächte, diese magische Zeit des Rückzugs und der Besinnung vorbereite.

Ohne To-do-Listen oder Sc…

Published on 9 months ago

Ja zu Slow Business: Interview mit Karin Graf-Kaplaner

Season 9 Episode 14

In dieser Folge habe ich die inspirierende Karin Graf-Kaplaner zu Gast – Gründerin des Slow Growth Clubs, Slow-Business-Mentorin und erfahrene Unternehmerin. Karin hat ihre eigene Methode entwickelt,…

Published on 9 months, 1 week ago

Stressfreie Weihnachtszeit – Achtsam durch die festlichen Tage

Season 9 Episode 13

Die Weihnachtszeit - ein Fest der Liebe, aber auch eine Quelle von Stress? In dieser Folge widme ich mich der Frage, wie wir die festliche Zeit achtsam, gelassen und ohne Perfektionismus genießen kön…

Published on 9 months, 2 weeks ago

Marketing in leise: Wie funktioniert Sichtbarkeit ohne Marktgeschrei, Sonja Mahr?

Season 9 Episode 12

Sonja Mahr ist Expertin für achtsames und authentisches Marketing und zeigt mit ihrer Philosophie des „CALM“-Prinzips, wie Selbstständige auch ohne lautes Marktgeschrei sichtbar werden können.

Wir sp…

Published on 9 months, 2 weeks ago

Warum ich ein Buch für Rauhnächte-Einsteiger*innen und Achtsamkeits-Neulinge geschrieben habe

Season 9 Episode 11

Die Raunächte - diese magische Zeit zwischen den Jahren - faszinieren mich schon lange. Doch was macht diese Zeit so besonders? Und wie kann man sie achtsam und einfach erleben, ohne sich in komplexe…

Published on 9 months, 3 weeks ago

Selbstbestimmt und achtsam: Ein Gespräch mit Bettina Bergmann über das Ankommen bei sich selbst

Season 9 Episode 10

In dieser Folge spreche ich mit Bettina Bergmann, Coach, Persönlichkeitsforscherin und Expertin für nachhaltiges und authentisches Marketing. Gemeinsam tauchen wir tief ein in das Thema „Ankommen“ - …

Published on 9 months, 3 weeks ago

Der achtsame Reminder: Können Achtsamkeit und Erfolg Hand in Hand gehen?

Season 9 Episode 9

(Die Journaling-Fragen zur heutigen Folge findest du weiter unten👇🏽).

In dieser Podcast-Episode tauchen wir ein in die spannende Frage: Können Achtsamkeit und Erfolg im Business Hand in Hand gehen? V…

Published on 10 months ago

Was ist anders in „Raunächte für Anfänger“, meinem neuen Rauhnächte-Buch?

Season 9 Episode 8

In dieser Sonderfolge spreche ich über die Veröffentlichung meines neuen Buches „Raunächte für Anfänger - Der perfekte Begleiter für Raunächte-Einsteiger und Achtsamkeits-Neulinge“.

Dieses Buch ist n…

Published on 10 months, 2 weeks ago

Slow Living: Wie du mehr Ruhe in deinen Alltag bringst

Season 9 Episode 7

(Die Journaling-Fragen zur heutigen Folge findest du weiter unten👇🏽).

Heute tauchen wir ein in die Philosophie des Slow Living - eine Gegenbewegung zur Hektik und zum Stress des modernen Alltags. Gem…

Published on 10 months, 2 weeks ago

Raunächte für Anfänger – Ein frischer Blick auf alte Traditionen

Season 9 Episode 6

(Die Journaling-Fragen zur heutigen Folge findest du weiter unten👇🏽).

In dieser Folge widme ich mich einem meiner Herzensthemen - den Raunächten. Diese magische Zeit zwischen dem 24. Dezember und dem…

Published on 10 months, 2 weeks ago