Podcast Episodes

¿Cómo atravesar estas fiestas conscientemente? | Bonus Track III

¿Vives las fiestas en modo apresurado y automático? Aquí te comparto mis recomendaciones más valiosas para atravesar  estas fiestas despacio y a consciencia. .

Producción: ⁠⁠Parque Podcast⁠

.

¿Te g…

Published on 3 years ago

¿Cómo encuentro mi vocación? ¡Quiero cambiar de rumbo! | Bonus Track II

¿Cómo dejo un trabajo que no me llena? ¿Qué pasa si tengo ganas de cambiar de carrera? ¿Y si aún no encontré lo que me apasiona? ¿Cómo descubro mi vocación?

No estás perdiendo el tiempo, sólo necesit…

Published on 3 years ago

¿Cómo descansar mejor y prevenir el agotamiento? | Bonus Track I

Vivimos en la época de mayor rendimiento, hiperproductividad, ansiedad, cansancio y agotamiento crónico que la humanidad haya visto. Sufrimos de un déficit de descanso porque no entendemos el verdade…

Published on 3 years ago

T1 E100 - Marina Mammoliti: la voz detrás de Psicología al Desnudo

Nunca hablo de mí… Me refiero a la persona que está detrás de este podcast. De Marina.

Pero este episodio es diferente. ¡Es el número 100! Y como me emociona haber llegado hasta aquí, quise celebrarl…

Published on 3 years, 1 month ago

T1 E99 - Elegir al terapeuta adecuado: guía para tu bienestar emocional

Elegir psicólogo no es nada fácil. En el mundo de la sobreinformación hay demasiadas opciones. ¿Qué debería tener en cuenta para elegir a mi terapeuta ideal? Te comparto las claves que necesitas para…

Published on 3 years, 1 month ago

T1 E98 - Las quejas: cómo afrontar y transformar la negatividad

¿Te vivís quejando o estás constantemente escuchando a gente que se queja a tu alrededor? ¿Por qué nos quejamos? ¿Qué pasa en nuestro cerebro cuando aparece la queja? ¿Por qué nos cuesta tanto dejar …

Published on 3 years, 1 month ago

T1 E97 - Opiniones ajenas: cómo vencer el miedo al juicio de los otros

¿Por qué nos importa tanto lo que piensen de nosotros? ¿Cómo hacemos para dejar de poner todo el foco en lo que opinen los demás? ¿Y para empezar a decir y hacer lo que en realidad queremos? En este …

Published on 3 years, 1 month ago

T1 E96 - Merecimiento: ¡valórate, mereces lo mejor!

¿Por qué creemos que no merecemos? ¿Dónde aprendimos a no merecer? ¿Por qué es importante sabernos merecedores? ¿Cómo puede bloquear nuestra vida la sensación de no merecer? Este capítulo nos ayuda a…

Published on 3 years, 1 month ago

T1 E95 - Te vas a morir: aceptar la mortalidad para vivir plenamente

¿Por qué le tenemos tanto miedo a morir? ¿Qué ideas tenemos de la muerte? ¿Qué dicen las antiguas tradiciones de ella? ¿Hay algo después? ¿De qué se arrepienten las personas justo antes de morir? ¿Có…

Published on 3 years, 2 months ago

T1 E94 - El sentido de la vida: descubriendo el ikigai

¿Tiene esta vida algún sentido? ¿Existe algo así como un único sentido que tenemos que ir a buscar y estamos destinados a encontrar? ¿Por qué y para qué estamos en este mundo? ¿Tiene alguna relación …

Published on 3 years, 2 months ago