Podcast Episodes

#1987 オイルでつくる、安心のひととき

なんとなく落ち着かないとき。

寒さを感じるとき。

ちょっと疲れたな、というとき。

そんなときに、

身体にそっと安心を届ける方法があります。

忙しい毎日の中でもできる、

シンプルなオイルの使い方をおしゃべりしています。

今日のごはんとみそしる。 

🍚🌾

番組へのお便り⇨⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠…

6 hours ago

#1986 私にとってのちょうどいい

久しぶりに食べたくなった、朝のパン。

そこにたっぷり塗ったものを、

食べ終わってから少し考えました。

「いいものだから」と取り入れることと、

自分の身体にとって心地よいことは、

必ずしも同じではないのかもしれません。

知識だけではなく、

自分の身体の声を聞きながら

ちょうどいいところを見つけていく。

そんな、小さな…

1 day, 6 hours ago

#1985 運命は条件よりもタイミング

シャインマスカットを味わい、

彼岸花の変化を眺める秋の始まり。

今日は、ひとつのお便りから

「運命の出会い」について考えてみました。

本当に欲しいものって、

条件をひとつずつ並べていった先に

見つかるものなのかな。

頭で考えることと、

心が知っていること。

そして、いつか訪れるその時のために

今からできること。

そんな…

2 days, 6 hours ago

#1984 しまい込まない

久しぶりに畑へ行って、

土に触れて、秋冬の準備をしてきました。

そして家に帰ってから気づいた、

ずっと当たり前だと思っていたこと。

ひとつ手放してみたら、

思いがけず、空間も心も少し軽くなりました。

暮らしの中の小さな発見から、

自分の中にあるものを整理することについて。

今日も、まとまりのないようでいて

どこかつ…

3 days, 6 hours ago

#1983 小さい革命

秋分の日。

彼岸花やおはぎを楽しみながら、

ふと、自分の中にある小さな弱さに気づいた朝。

いつもなら避けてしまうことに、

ほんの少しだけ踏み込んでみました。

その先にあったのは、

思っていたよりも静かで、あたたかな感覚。

いつものように、日々の小さな気づきから

自分自身との付き合い方をおしゃべりしています。

今日の…

4 days, 6 hours ago

#1982 心模様は空模様

雨の朝。

なんとなく気分が晴れないなぁと思っていたら、

温かいメッセージが。

心って、空模様みたいに

いつの間にか変わっていくものなのかもしれません。

今日はそんな朝の小さな出来事から、

梅のこと、食べること、

そして日々の暮らしの中で感じたことを、

ゆるりとお話ししています。

今日も、どうぞご一緒に。

番組へのお便…

5 days, 6 hours ago

#1981 好きな時間、ご機嫌な自分

人間の頭の中、クルーズ船、好きな時間のこと、、

ゆるりとお話ししました♪

番組へのお便り⇨⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠…

6 days, 1 hour ago

#1980 安心を作る軸

無条件の安心感があれば条件に左右されない

自分の中に安心を見つけることのお話しをしました。

✉️リアンさん、ご感想ありがとうございました♪

番組へのお便り⇨⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠…

1 week ago

#1979 四毒抜きの中身

アーユルヴェーダ的に四毒抜きってどうなのか、

ここでお話しできる範囲でお話ししました。

✉️らんらんさん、お便りありがとうございました♪

番組へのお便り⇨⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠…

1 week, 1 day ago

#1978 上司のイライラ

イライラ上司とどう向き合っていたか、

お便りにお返事しながらお話ししました。

✉️リアンさん、お便りありがとうございました♪

番組へのお便り⇨⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠…

1 week, 2 days ago