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EP232：多喝水還尿黃＝有問題？顏色、尿量找出你的身體警訊！
📓節目小筆記📓
0:54 喝很多水為何尿還是黃？
2:08 尿少又黃型-原因、症狀
3:27 火氣上衝和尿短赤的關聯
5:23 控制火的關鍵－苦味
6:23 尿多又黃型－特徵、症狀
7:27 肝火反而讓你尿多？
9:01 尿色清淡代表身體好嗎？
9:37 尿清又多型－特徵、症狀
13:09 …
11 months, 2 weeks ago
EP231：「乖」真的好嗎？看見孩子真正的天賦，打造發光成長路！feat.語言治療師 好好老師
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11 months, 3 weeks ago
EP230：大便出現食物殘渣，暗示你性慾低下，體力不佳！
📓節目小筆記📓
1:43 大便中有食物＝命門火不足！
2:57 上火不足的狀態
3:09 下火不足的狀態
3:24 正常狀況－出現硬種子
4:18 微嚴重－出現雜糧
4:56 有嚴重－出現肉類、菜梗
5:38 超嚴重－出現青菜葉子
7:18 觀察大便的心理學暗示
8:33 命門火衰影響性慾、體…
11 months, 4 weeks ago
EP229：清腸可以降血壓？舌苔厚、腹脹，找出身體高壓根源來降壓！
📓節目小筆記📓
2:00 高血壓案例故事
5:28 為什麼清腸可以降血壓？
5:50 舌頭上的苔，透漏你的體況！
6:43 肚子軟硬辨別身體狀態。
7:29 脈象如何看出有食積？
9:34 內看身體根本原因的重要性
11:55 中醫經典「實證」有哪些看法？
12:45 哪些味道可以改善實熱體質…
1 year ago
EP228：你累了嗎？你是電池壞了還是體內失火？先分型再補對！
📓節目小筆記📓
1:01 累分為兩種類型
3:19 電池損壞型－常見特徵
4:29 電池損壞型容易消化不良
5:39 需要充電型－如何保養
6:04 電池損壞型－如何保養
7:32 越補越虛怎麼回事？
9:15 哪兩種火消耗你？
10:55 腸胃火氣這樣滅
14:24 吃鹹味會不會反而讓心火…
1 year ago
EP227：肚子痛，有沒有腹瀉是關鍵！3型腹痛的調養秘訣
📓節目小筆記📓
1:17 拉肚子型的肚子痛分三型！
2:40 熱型－吃壞肚子怎麼辦？
5:21 熱型需要多喝水！
7:02 虛寒型－經常拉肚子！
9:20 虛寒型的飲水指南
9:47 食積型拉肚子
11:07 肚子痛卻不拉肚子！怎麼回事？
12:20 肝木如何調節？
13:51 月經前拉肚子－…
1 year ago
EP226：身體漏火讓你中暑！？脾胃竟是中暑元兇！
📓節目小筆記📓
0:21 為什麼這個天氣會讓你中暑？
1:54 都市型中暑的症狀
4:20 中暑是因為你體內漏火！
6:05 漏火會讓身體產濕氣！
6:50 腸胃不好是中暑的關鍵
8:33 解中暑常踩的地雷！
10:16 刮痧不會深度解決中暑問題？
11:08 調理脾胃改善漏火
13:11 …
1 year ago
EP225：覺得很煩、靜不下來！來找出體內4種無名火！
📓節目小筆記📓
0:18 什麼是煩躁？
3:30 火源1－「心火」
5:22 心在人體的角色－君主之官
6:37 火源2－「小腸火」
9:36 小腸火的滅火味道
10:11 火源3－「肝膽火」
11:16 肝膽火的滅火味道
15:41 火源4－「腸胃火」
17:40 腸胃火的滅火味道
21:…
1 year, 1 month ago
EP224：腸胃不好、心臟沒力竟會讓妳胸部脹痛？feat.婦科聖手 李琪醫師
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📓節目小筆記📓
1:29 為什麼會胸部脹痛？
6:39 哪些狀況最容易導致胸部脹痛？
7:18 心力不足型－症狀、特徵
9:45 肝膽氣滯型－症狀、特徵
11:33 腸胃不通型－症狀、特徵
12:34 胸部脹痛舒緩小撇步
14:09 …
1 year, 1 month ago
EP223：汗多、局部爆汗、流汗就容易累？3 種汗型你是哪一種？
📓節目小筆記📓
1:23 中醫如何看汗？
3:05 汗多＝火熱型
4:07 局部出汗＝鬱
5:35 流汗流到後來很累＝表虛不固
7:45 如何辨別出汗的類型？
9:25 脈象上有何不同？
13:34 什麼狀況下的出汗異常需要調理？
16:02 Q/A回答
留言告訴我你對這一集的想法： ht…
1 year, 1 month ago