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ep174 雖然痛但必須走完 - 如何協助孩子讓情緒健康落幕？
Season 1 Episode 174
曾經為了爭取獨立自主權而鬧出慘烈家庭革命的康康回來了，帶著5歲的小子熙。組建新家庭後，康康理解了母親的苦心，而新手爸爸一路跌跌撞撞，也長出了教養孩子的能力，這ㄧ集分享協助3歲的子熙，一家人攜手走出失去家人悲痛情緒的珍貴歷程，具體的方法很受用，小子熙的童言童語太可愛！
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2 years, 2 months ago
ep173 飛往夢想的路上（下）如何教出勇於發表、主動學習的孩子
Season 1 Episode 173
除了分享移居英國所感受到的文化衝擊，離開台灣多年的Crystal對我們的教育現況也充滿好奇，於是她客串主持人，問了慧萱老師很多問題，包括鼓勵膽小孩子克服發表恐懼的方法、如何找到孩子學習的內在動力，點燃他們主動學習的熱情？刀光劍影的親師溝通現場如何化險為夷？
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2 years, 2 months ago
ep172 飛往夢想的路上（上）讓國外研究生驚呆的小學翻轉教育
Season 1 Episode 172
中文系畢業工作幾年後，30歲的Crystal隻身飛往英國研讀英國文學，在英國結婚後，又棄文從醫......，一直在追求夢想的路上努力前行的她，在節目中和我們分享她精彩的學習歷程。如何在窮得只剩下夢想的留學路上依然無悔堅持？如何讓英文功力大增？聽到慧萱老師分享學習共同體和翻轉教育的教學方式，Chry…
2 years, 2 months ago
ep171 嘉玲的轉彎人生（下）
Season 1 Episode 171
接續上集嘉玲九拐十八彎的轉彎人生，這集來聊聊人生為什麼想要轉彎？還有轉彎前需要的裝備與條件，蠢蠢欲動的你準備好了嗎？一起來華麗轉身！
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2 years, 3 months ago
ep170 嘉玲的轉彎人生（上）
Season 1 Episode 170
放棄高薪放棄花花世界，嘉玲人生來個大轉彎？到底是什麼原因做了這個決定，有什麼心路歷程？後悔嗎？開心嗎？來聽聽她說！
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2 years, 3 months ago
ep169 和蘭姐談克里斯漢沃斯的終極挑戰之終章～傾聽, 悅納, 和身體好好對話
Season 1 Episode 169
來到終極挑戰最終回，蘭姐分享她脫離常軌，勇敢離開舒適圈的鍛鍊之後，和克里斯一樣，在終極挑戰的終點，他們學會接受身體的有限，珍惜當下，與身邊的人一起創造無限的美好回憶！
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2 years, 3 months ago
ep168 和蘭姊談克里斯漢沃斯的極限挑戰之三～如何預防阿茲海默症？
Season 1 Episode 168
隨著老年人口逐漸增加，失智症也變得越來越常見，我們常聽到的阿茲海默症，就是失智症中最普遍的一種。當父母常常忘東忘西，我們內心也開始擔憂，那麼，我們能做些什麼呢？
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2 years, 4 months ago
ep167 和蘭姐談克里斯漢沃斯的極限挑戰之二～尋找壓力的深層來源
Season 1 Episode 167
延續上一集的話題，一起來直面困住我們的深層壓力源，如何覺察理解，進而釋放壓力？你可以從這一集找到一些具體做法。
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2 years, 4 months ago
ep166 和蘭姐談克里斯漢沃斯的極限挑戰之一～我們為什麼睡不好？
Season 1 Episode 166
慧萱看了Disney+的紀錄片「克里斯漢斯沃的極限挑戰」之後，受到很深的激勵與感動，這部片從追求延年益壽的鍛鍊出發，最後回到對自我生命歷程覺察與悅納。她邀來不斷學習鍛鍊，狀態永遠18歲的蘭姐，一起來談我們生命中極限挑戰！第一個主題要來直面壓力造成的睡眠問題，你也睡不好嗎？一起來關心！
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2 years, 4 months ago
ep165 開始自助旅行（下）- 旅行的意義
Season 1 Episode 165
長長的年假結束了，你的心是否還遺留在上一個旅行的城市？我們為什麼需要旅行？旅行對於我們有什麼意義？如何計畫？如何應變？如何在旅行中自在生活？自助大神Josh繼續翻出壓箱寶，聽完後，你會迫不及待地開始計劃下一次旅行！
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2 years, 4 months ago